说起肖战大家肯定都不陌生吧！自从饰演了《陈情令》中的魏无羡后，肖战的人气一路飙升，就算没有新剧支撑，他在娱乐圈的存在感，也是非常强的，人气也不曾下滑。
01从“圆战”蜕变成“小腰精”
在拍摄《陈情令》时期，由于他优越的腰部曲线，令很多女孩子都羡慕不已，魏无羡的“巴掌腰”，在当时可是火出了圈的。
其实肖战也并非天生的瘦子，他在刚出道的时候，身材也是偏胖的，面部圆润，当时还被粉丝们亲切地称为“圆战”，通过自己不断的健身，才有了后来的魏无羡。
肖战也曾坦言，其实，保持身材并没有那么难，只要控制好自己的嘴，再多加运动就可以了，在减肥期间的肖战曾表示，减肥期间一定不要碰这三样东西。
02这三类食物是减肥最大的“敌人”，即便再想吃也要控制住
想要减肥，控制饮食是非常重要的，控制饮食最重要的其实就是控糖、控油以及无法估量物质含量的垃圾食品。
甜食
吃甜食能够让人开心，肖战也特别爱吃甜食，但是为了能够顺利减肥，他毅然决然地放弃了自己喜欢的甜食。
吃多了甜食不仅会使我们体重增加，还会加速衰老，使皮肤出油过多，脸上长斑长痘，容易出现皱纹，所以爱吃甜的朋友们，一定要控制一下呀！
垃圾食品
尤其是泡面，泡面虽然看起来没有多少让人发胖的物质，但是泡面的热量是相当高的。
并且泡面的面饼大多数都是刷了油的，还有的泡面是经过油炸的，所以可想而知泡面是减肥过程不宜吃的。
其他的油炸食品，膨化食品等等用油做出的零食，都不建议吃，碳水饮料也建议喝，因为含糖量过多。
油炸食品
油炸食品也一定不要碰，因为油炸食品仿佛“热量炸弹”，特别是油条、油饼、炸鱼等等，油炸食品。
吃这些油炸食品，仿佛就像“喝油”一般，即便是你在坚持运动，也无法阻止长胖，所以即使再香，也要忍住。
肖战给大家分享的这三类“热量炸弹”类食物，减肥的朋友们一定要避免食用哦~
控制住自己的饮食之后，运动也是需要做的，想要减肥主要分为两方面，第一方面是控制饮食。
另一方面就是坚持运动，健身也好，跑步也好，只要运动，坚持下来就会有效果，所以想要减肥的男孩子，女孩子们，赶紧行动起来吧！