这水果浑身是宝，果皮别当垃圾扔了，扔果皮等于扔钱，不懂太可惜了。
“智慧之果”香蕉，虽说香蕉一年四季都有，但是很多人吃了果肉，却将果皮扔掉了，殊不知用香蕉皮做养生汤，可以解决很多人的“难言之隐”。那就是煮熟的香蕉皮通便效果是相当好的，懂的人都知道扔香蕉皮等于在扔钱，所以再也不要将香蕉皮轻易扔掉了。大家都知道常吃香蕉，可以清热润肠，还可以促进肠胃蠕动。
但是今天小编想说的是，很多朋友在吃香蕉的时候，只吃果肉却将果皮随手扔掉了，其实香蕉皮也是一个宝贝，老一辈人常说：扔香蕉皮等于在扔钱，其实这种做法太可惜了。今天小编就分享一道香蕉皮的美食，不仅简单又实用，首先煮熟的香蕉皮，不仅营养还更容易被人体所吸收，另外煮熟的香蕉皮还可以改善睡眠。具体做法如下：
香蕉皮枸杞汤
所有食材：香蕉皮、冰糖、枸杞两勺、面粉一勺、食用盐一勺
第一步：取一空碗，碗中加入一勺食用盐，再加入适量清水，先用勺子将碗中的食用盐搅拌融化，让碗中的食用盐充分的溶解到水中，备用。
第二步：接着准备两根香蕉，香蕉吃过后留下香蕉皮，将香蕉皮放在淡盐水中，浸泡大约5分钟左右，然后用手轻轻搓洗香蕉皮，洗好后取出控干水分，备用。
第三步：将控干水分的香蕉皮放在菜板上，切掉头部和尾部，接着改刀切成小块，切好后，装入一个大空碗中，碗中加入适量清水，清水要没过香蕉皮，备用。
第四步：取一空碗，碗中加入两勺枸杞、一勺面粉和适量清水，接着用手将枸杞充分的抓洗干净，然后再用清水清洗一遍，控干水分，备用。
第五步：起锅，锅中加入备好的香蕉皮，再加入适量冰糖和加入适量清水，盖上盖子，开大火煮至大约15分钟左右，煮的同时，要用勺子多搅拌几下，好让香蕉皮受热均匀，备用。
第六步：待香蕉皮煮至软烂后，再将备好的枸杞放入锅中，用勺子搅拌均匀后，接着盖上盖子，开中小火煮至大约2分钟左右，备用。
第七步：煮好后，就可以关火盛出。这道香蕉皮枸杞汤就完成了，清香扑鼻，建议大家要趁热喝哦！
光盘贴士：枸杞在清洗时，加入一勺面粉，是为了更好地去除枸杞上面的灰尘和杂质，为啥要用面粉清洗呢？因为面粉具有较强的吸附性，如果用面粉清洗枸杞，可以将枸杞清洗得更干净，食用起来也更放心哟！
大家都看到这里了，辛苦大家了，首先感谢大家一如既往的关注和阅读，我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，再次谢谢你的关注和阅读！