现代生活中，我们的饮食条件愈来愈好，大家在吃喝方面变得越发随心所欲，由此也导致了很多问题和病症出现。除了一些高血压、高血脂之类的慢性病跟饮食具有密切关联之外，像哮喘这类病情也跟日常的饮食习惯，存在千丝万缕的联系。
现在愈来愈多的人开始罹患哮喘，对于这类病症想要彻底治愈是很难的，但是通过科学合理的调理方式，有望控制住病情，使得此类病症不会给日常生活和工作带来太大干扰。
大家知道吗？当身体出现这3个异常，很可能是哮喘来了
1、长期咳嗽
咳嗽属于很常见的一种症状，但如果是长期咳嗽就需要引起注意。特别是在夜间、清晨或是运动过后出现的咳嗽，如果使用了抗生素治疗之后，病情也无好转，就有可能是患上哮喘了。
2、类感冒样表现
如果发现自己平时经常出现鼻塞、打喷嚏的情况，不要仅仅考虑感冒病因，哮喘病症同样会出现类似反应，若是病情没有得到及时控制，持续加重的话还会导致低氧血症，造成呼吸困难，甚至诱发昏迷。
3、胸闷气短
有时大家可能会感觉到呼吸困难，并且还会出现反复发作的喘息、气急、胸闷等症状。如果病情比较严重时，常常需要被迫采取坐位或呈端坐来调整呼吸，此外，还可能会干咳或咯大量白色泡沫痰，甚至出现紫绀等。
当然，如果不幸罹患哮喘，也不要过于担心，只要积极做好日常的调理和防控，就能有望控制住病情发展。
哮喘的人吃维生素A能润肺？
在防范哮喘病情的过程中，想必大家都听过维生素A可以缓解哮喘症状的说法，其实是有一定道理的。维生素A可以维持上皮组织的健康，保护呼吸道黏膜，对于哮喘病情的发作具有一定的防治益处，能够更好疏通肺部气道，提升肺部功能。
但是，单靠维生素A还是无法完全控制哮喘发作的，对此，呼吸内科专家表示，哮喘病情发作大都跟缺硒有关，因此及时补充“体硒双素”，或能更有助于哮喘病情的预防和治疗。
专家：补充一物，或助你缓解哮喘
一物—体硒双素
体硒双素从麦芽中提取出来，富含多种营养元素，是一种药食同源的食物。其含有的足量硒元素可以帮助我们抑制脂质过氧自由基的生成，具备良好的免疫调节效应，体硒双素可以减弱一些炎症病灶和致敏因子的生成，从而对于阻断哮喘病情的发作因素，可以起到积极作用。同时，还能降低呼吸道感染的几率，对于其他呼吸道病症也有很好的防控作用。
体系双素中还含有维生素E等成分，能够协同硒元素发挥效应，稳定细胞膜结构，提升肺部功能，对于气道堵塞狭窄的不利状况，体硒双素可以起到积极的改善效应，有助于下调MMP-9、TNF-α等相关因子的表达过程，进而起到改善哮喘起到结构重塑的作用，更有助于病情防控。
除了补充体硒双素外，日常也应该从这些角度来避免哮喘发作：
1、避开室外过敏原或刺激物。主要包括花粉，霉菌，工业污染物，冷空气，汽车废气等。
2、消除室内过敏原或刺激物。主要包括室内尘土，尘螨，动物皮屑等等。
3、加强身体素质，提升自身免疫。