肚子常咕咕叫，还总放屁，是怎么回事？不妨点开看看

导语：生活中，我们会遇到肚子咕咕叫的情况，甚至有的人会出现放屁的尴尬窘迫。特别是在公共场所，会让人觉得特别尴尬，那么为什么会出现这样的现象呢？

肚子常咕咕叫，还总是放屁，是怎么回事？不妨点开看看

肚子咕咕叫是因为肠胃在正常工作时，发生了一些化学反应。因为人体的肠胃会每五分钟六次循环产生气体，这些气体排出体外的方式是通过打嗝或者放屁。偶尔的放屁还是正常的，但这种情况过于频繁，就会影响自己的身体健康了。

1、消化功能不良

在医学上，如果消化功能出现问题肚子就会咕咕的叫，所以饮食习惯在日常生活中是很重要的。不良的饮食习惯会导致消化功能紊乱，情况严重还会产生病毒和细菌，这就是我们肚子咕噜噜叫和放屁的原因。

2、吃饭过快，导致大量的空气进入体内

生活中，有些人为了挤出时间会加快吃饭的速度，当然对于食物的咀嚼也不充分，这种行为影响到了我们的身体健康。肠胃负担的加重，会使大量空气进入我们体内，导致我们的消化功能出现异常，肚子就会咕咕的叫，进而导致放屁。

我们在日常生活中吃饭要细细嚼，慢慢咽，不得大口吞食，这样气体就不会进入体内，身体就不会出现异常。

3、压力过大

压力太大也是导致身体不适的重要原因，这也会影响到肠胃的消化功能，导致消化不良。这也是我们肚子咕噜噜叫的原因，所以适当地释放压力在生活中也是很重要的。

结语：注意饮食，有一个良好的饮食习惯是很重要的，因此刺激性食物要少吃。新陈代谢和内分泌系统出现问题是由于压力过大引起的，因此我们要调整好心态，生活中要劳逸结合，这样可以有效的缓解放屁问题。