导语：生活中，很多女孩子在结婚前后的差别是很大的。尤其是生了孩子以后，很多女士的形象与婚前变化巨大。婚前还是一个迷人的少女，生完孩子后就变得油腻邋遢，身材走形。不仅仅是男人，到中年后变得油腻，女人也同样面临着这样的问题。
“中年油腻女”的4个表现，若1条没中祝贺你，若中标１项运动来助攻
1、身材走样严重
在当今看颜值的社会，身材对于女人的重要性是不言而喻的。很多女士在生完孩子后身材开始走样。女人怀孕期间需要不断补充营养，这样会导致体重增加，甚至身材严重走形。产后由于身材机能并没有恢复，所以会变得越来越难看，越来越油腻。
2、穿着不讲究
大家都知道，爱美是女人的天性。但是一个女人变得不爱美了，不爱打扮了，经常邋里邋遢不修边幅，这就是导致女人变得油腻的主要原因。虽然女为悦己者容，女生打扮漂亮会让别人赏心悦目，但是花费时间打扮自己的同时，也会让自己的心情变好。如果一个女人对自己的打扮不在意了，穿着很随意，那么也标志着她可能已经开始进入了中年油腻的时期了。
3、喜欢颜色艳丽的衣服
生活中，大家会发现，年龄越大的女人，通常越喜欢颜色艳丽的衣服。其实，对于女人来说，除了管理好自己的身材，提高审美眼光也是很重要的。提高审美后才能为自己搭配合适舒服的衣服。
4、转移重心
其实只要女士把自己放在重要的位置上，关心爱护自己，那么她就不会变得油腻。事实上很多女人结婚生孩子后，就把自己的重心转移到工作生活和孩子身上。她们通常并不在意自己到底有什么改变。所以无论是从精神上还是从身体上，都忽略了自己，形象也是直线下滑。
女人如何摆脱油腻？
1、修饰自己
对于女人来说，千万不要各种不在意，认为人过中年，可以什么都不在乎。其实，女人好好的装扮自己，会提升自己精神面貌，让自己看起来更加舒服。利用闲暇时间多做面膜补水，给自己化个淡妆，才是一个女人真正爱惜自己的表现。所以，对于中年女人来说，千万不要敷衍自己，不要偷懒，好好装扮自己，才会让你的生活充满阳光，让你拥有一个积极的生活态度！
2、坚持锻炼
工作生活之余，可以去锻炼身体。如果没有大把的空闲时间来锻炼，那么可以自己创造时间去锻炼。比如可以选择步行上班，选择不坐电梯爬楼梯，工作期间偶来站起来活动一下，都有利于大家保持好的身体状态，杜绝肥胖。运动的同时，也会让你精神饱满！
一项懒人运动助你摆脱油腻感，练出马甲线——呼啦圈运动
运动的好处是不言而喻的，它有利于身体健康，能够帮助我们保持好的体型和身材，长期运动更能使人看起来年轻有朝气。通常情况下，长期坚持运动的女人皮肤更加紧致，气色红润，看起来比同龄人更加年轻。此外，运动还能够加快人体的代谢作用，促进血液循环，延缓衰老。所以说，运动是一项永葆青春的秘密武器，不仅帮助我们拥有完美身材，还能够延缓衰老。如果你也想通过运动收获好的身材，还不想去健身房也没有合适的运动方法的话，建议您可以通过呼啦圈运动减肥。
很多人不知道如何挑选合适的呼啦圈，今天给大家推荐的这款呼啦圈，和传统呼啦圈有很大不同，它就是黑科技——不会掉的智能呼啦圈，同时也是“旗袍美女”宋轶同款的呼啦圈。它体积小不占用过多空间，最重要的是告别了传统呼啦圈容易掉的烦恼，不会掉。即使是不会运动的小白，也能轻轻松松使用这款呼啦圈。想要练出苗条身材，你只需要每天坚持15分钟呼啦圈运动，就可以帮助你轻轻松松甩掉赘肉。
相信很多朋友都无法掌握传统呼啦圈的使用技巧，转一圈两圈呼啦圈就掉了下来。而且传统呼啦圈在转动过程中容易撞击腰部。这款呼啦圈，简单易操作，让你1分钟轻松学会，固定在腰部，怎么转动都不会掉下来，非常适合新手！
不管你是顺时针旋转还是逆时针旋转，只要你甩动惯性小球，呼啦圈就可以轻松转动起来。它在设计上还采用了柔软材质的重力锤，增加了密集的按摩点，起到减震的作用的同时可以360°按摩你的肌肉，这样就不会损伤腰部，大大提高了安全系数！
这款呼啦圈有哪些特别之处？
1、可以固定在腰部，转圈不会脱落！非常简单，即使是不擅长运动的人都能掌握，让你在家里轻松减肥！
2、每天5分钟暴汗，坚持十多天就可以减掉多余赘肉，腰部曲线更加明显了，臀部也变得更加有型了！
3、与传统呼啦圈相比，它通过重力锤的摇动来带动腰部的旋转，安全性更高，不会伤害人体内脏！
4、按摩板上设计了密集的凸点，可以达到按摩肌肉的效果，并且可以双重减脂。
身边很多朋友都在使用，他们通过呼啦圈运动收获了好身材。
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“旗袍美女”宋轶都称赞：这款呼啦圈真的不会掉，不管你怎么转都能固定在你的腰部，很适合新手哦！
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下面这幅图里面的男生，减肥后的身材是不是特别棒，整个人看起来很有魅力。他坚持做呼啦圈运动，成功减肥。
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结语：如果你也想摆脱中年油腻，让自己看起来更加年轻，那么赶紧开始锻炼吧！呼啦圈运动让你随时随地可以轻轻松松的锻炼身体，收获好的身材！夏天马上就要到了，赶紧行动吧！