导语：坐月子可以说是产妇的第二次生命。坐月子是否得到良好的抚养，决定着产妇的健康和婴儿的正常发育。坐月子比怀孕更特别。坐月子有很多预防措施，包括保持适当的运动、补充足够的水、注意不要吃冷的食物和返奶等。让我们详细看看小编的。
坐月子的注意事项
所有产妇都是在10月份怀孕的，曾经“扛”过一团肉。看到各种垃圾食品都会留下唾液，我暗暗告诉自己，生完孩子就买来刷牙。结果，宝宝出来了，但不管是剖腹产还是自然分娩，坐月子后母体都会遇到一些变化，这就需要产妇的护理。那么坐月子的注意事项是什么呢？我们一起来看看。
1在坐月子期间，你必须控制你丈夫和妻子的生活。如果在母亲生殖系统完全恢复前不控制夫妻生活，会引起感染或出血，给母亲身体带来严重伤害。
2产妇坐月子时要注意补充营养，多吃鸡蛋，喝红糖和小米粥。
3坐月子期间要注意保暖，千万不要着凉，不要呆在有寒风的地方，前几天尽量卧床休息。
4产后两三天，可以尽量下床，做产后体操，注意身体恢复。但是时间不应该太长。
5在分坐月子期间不要工作。如果你想做某事，你应该做一些简单的劳动，比如在交货十天后打扫桌子和扫地。不要花太长时间以免影响你的恢复。
6分娩坐月子他们应该经常更换内衣和护垫，以避免细菌感染。
7如果妈妈给宝宝喂奶，要注意月内的奶水，合理饮食，在奶水不足时喝鱼汤和骨汤，保证奶水充足。
夏季坐月子注意事项
没有坐过月子的人可能对月子有模糊的理解。他们可能只知道禁闭不能洗头。就这种简单的认知而言，夏天的禁闭应该是一件痛苦的事情。想象一下，在炎热的日子里，不注意出汗，却不洗头，是多么难以忍受。女人不能在分娩后洗头吗？夏季产妇有哪些预防措施？
1、室内温度不宜过高，经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭，经常开窗通风，保持室内空气新鲜。为了防止新妈妈在呼吸时着凉，我们可以在新妈妈在房间里呼吸时把她留在另一个房间，也可以在她外出晒太阳时打开每个房间的窗户。
2当空气湿度过高时，可以使用空调的除湿功能。室内湿度保持在55%左右是最合适的。
3天气热的时候，你可以用空调、风扇或手扇。室内温度应保持在25度左右℃, 对新妈妈来说，让她感到舒服是明智的。必要时，你可以打开空调或使用风扇，但你必须避免直接吹给你的新妈妈。空调滤网必须经常清洗，防止细菌滋生。
4刷牙、洗头、洗澡。淋浴是最好的洗澡方式。一些有害的旧习俗，比如不能刷牙、不能洗头，必须抛弃，这根本没有科学依据。你应该每天洗个澡，以保持皮肤毛孔正常出汗。淋浴时要注意外阴的清洁，但千万不要冲洗外阴或洗澡，否则容易引起感染。淋浴后一定要擦干身体，以免着凉。分娩期间应特别注意保护牙齿，因为孕期和分娩期间母亲体内钙流失严重。因此，饭后漱口，睡前刷牙。
冬季坐月子注意事项
生完孩子后，女人会变得很虚弱。这时，要特别注意不要着凉。然而，寒冷的冬天总是很容易感冒，所以冬季禁闭的注意事项很多，不容忽视。产妇只有按照冬季分娩的注意事项好好照顾自己，才能尽快恢复到孕前水平。
1新妈妈的衣服应该宽松舒适
冬天天气寒冷，新妈妈在哺乳和照顾宝宝时更容易怕冷。因为怀孕期间体内积聚的一些液体需要排出，出汗较多，汗渍和污垢会弄脏衣服，所以要勤洗澡，勤洗、勤换内衣，保持皮肤清洁。
2冬季室内环境应保持温暖、湿润和新鲜
冬季禁闭的重点是保暖。室内温度应为20℃℃ ~ 25℃, 避免高高低低。在南方没有暖气的地方，可以用空调和电暖气来维持室内温度；对于干燥的北方，保持适当的室内湿度也非常重要。一般来说，室内湿度应为55%～65%。
3新妈妈的被子要薄一点，床不要太软
外面风刺骨，但房间很暖和。因此，除了要经常通风外，还要注意被子不要太厚。即使在冬天，被子也要比怀孕后期薄。应选择柔软透气的产品，如棉或麻。每1~2周洗晒一次。
4新妈妈洗澡时，水温要适当，并注意防风
产后洗澡可以缓解劳动疲劳，放松精神，保持身体清洁，降低发病率。不过，对于冬季受限的新妈妈来说，最好在产后一周洗个澡。洗澡时要特别注意水温合适，防止风寒乘虚而入。冬天洗澡时，一定要在密室避风，保持浴室温暖。可以提前打开浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调至20℃℃ 在进入之前。
剖腹产的预防措施
产妇分娩包括剖腹产和自然分娩。分娩后，产妇需要坐月子调理身体，以便尽快恢复到孕前水平。但是，由于分娩方式不同，分娩的注意事项也不同？剖腹产是一种非自然的生产方式，对产妇的健康危害更大。因此，产后康复难度更大、时间更长，分娩期间需要更加小心。我们来看看剖腹产的注意事项。
1放松你的思想
当你从医院回到家，你不能指望自己马上恢复正常。你的身体可能需要6个月才能完全恢复。许多女性甚至说，她们花了长达1年的时间才完全康复。所以，你要调整心情，准备打持久战。
2坚持吃药
如果你出院了，医生给你开了药让你在家里吃，你应该继续吃，不要一到家就停药。如果你是母乳喂养，小心不要服用阿司匹林或含有水杨酸的药物。
3多喝水
在分娩期间，你应该多喝水以避免便秘。同时，母乳喂养对你也有好处。
4穿大内衣
选择一个更大尺寸的带肩带的内裤或拳击短裤可能会让你的伤口感觉更舒服。有时你需要穿一段时间的孕妇装。
5保护伤口
你的伤口会一天比一天好，即使几周后会有压痛。当你咳嗽或大笑时，用手支撑伤口或用枕头垫在肚子上，疼痛就会减轻。如果有感染的迹象，包括发烧、伤口发红或肿胀；伤口处有渗出物；恶化或突然疼痛；或全身发热（即使伤口看起来很好），及时就医。
随着产妇健康的逐渐恢复，除了日常喂养、合理饮食和休息外，还可以适当增加一些产妇休闲活动，如看电视、听音乐、做产后康复操、与坐在一起的产妇聊天等，并分享照顾宝宝的经验等，这样可以放松紧张的情绪，保持愉快的心情，对保证充分哺乳，更好地哺乳，预防产后抑郁症非常有帮助。