2021年全国游泳冠军赛暨东京奥运会选拔赛在青岛进入第三天，闫子贝以59秒25夺得男子100米蛙泳冠军。李冰洁在女子400米自由泳中后程甩开王简嘉禾等对手，她以4分02秒36夺冠，这个成绩排在今年世界第4位。徐嘉余在男子100仰半决赛轻松拿到第一，而傅园慧则因为抢游被取消成绩，她无缘女子100仰决赛。
这个比赛日的上午进行各个项目的决赛和半决赛。在男子100米蛙泳决赛里，闫子贝的实力最为突出，覃海洋和孙佳俊也具备一定的实力，他们要努力给闫子贝带来更多冲击。
比赛开始出水后孙佳俊稍稍领先，不过闫子贝滑行了几下已实现反超。在50米转身时，闫子贝以27秒48处于领先，孙佳俊位居第二。转身后闫子贝继续巩固领先位置，他确立了一个身位的领先优势，最终他以59秒25夺冠。孙佳俊以1分00秒24拿到亚军，余宗达以1分00秒71获得第3名，覃海洋只拿到第4名。
接下来进行女子400米自由泳决赛，入水后前50米广东队的汤幕涵处于首位，李冰洁和王简嘉禾分列二三位。接下来的50米李冰洁稍稍提速，她在100米时抢先转身，汤幕涵和王简嘉禾排在二三位。150米时，王简嘉禾升至首位，李冰洁落后0.02秒，汤幕涵排在第3位。
之后的50米李冰洁和王简嘉禾几乎齐头并进，李冰洁在200米时率先转身，她成绩是2分02秒06，汤幕涵反超王简嘉禾升至第2。这之后的50米汤幕涵开始提速，她在250米时反超升至首位，李冰洁和王简嘉禾排在2、3位。转身后李冰洁追赶上来，重夺领先，300米成绩是3分03秒85，汤幕涵和王简嘉禾位列2、3位。
李冰洁转身后开始提速，她把另外两人甩开，在350米转身时成绩是3分33秒85，汤幕涵和王简嘉禾落后超过1秒。最后50米冲刺，李冰洁遥遥领先，她以4分02秒36夺冠。这个成绩在今年暂列世界第4，实际上比李冰洁快的只有两个人，分别是美国名将莱德基和澳大利亚的迪特姆斯。汤幕涵以4分05秒15拿到亚军，王简嘉禾以4分05秒68获得第三名。
之后进行的男子100米仰泳半决赛，徐嘉余在第2组出场，前50米他游出25秒52，之后50米他优势明显，以53秒15拿到第一。在另一小组，李广源以55秒05拿到第一，这样徐嘉余和李广源排在前两位进入决赛。
女子100米仰泳半决赛，傅园慧在第2小组前50米游出了28秒62，她处于领先，彭旭玮只排在第3。转身后彭旭玮追了上来，她反超傅园慧领先，她以59秒86拿到小组第一，傅园慧以1分00秒29位居第二。之后官方又对成绩进行调整，傅园慧由于出发抢游被取消成绩。
最后进行的男子4×100米自由泳接力决赛，津浙鲁粤联队对阵容进行了微调，最后一棒用刘绍烽取代了余贺新，另外三棒是何峻毅、黄俊毅和杨金潼。决赛开始后前50米广东队处于领先，何峻毅排在第2，转身后何峻毅实现反超，他以49秒11完成100米。黄俊毅入水后继续保持领先，广东队紧追不舍，200米交接时成绩是1分37秒66。
杨金潼入水继续扩大优势，转身时已领先了1.38秒。300米结束时成绩是2分26秒48，领先优势扩大到2.26秒。刘绍烽在50米转身时领先2.27秒，他奋力冲刺，最终以3分16秒55夺冠。广东队以3分18秒11拿到亚军，浙江队以3分21秒26获得第三名。