衰老这个问题社会当中普遍存在的一种现象，每一个人都不得不去面对，当我们在抗击衰老的时候，有的人愿意去吃一些保健品，有的人是做一些皮肤保养，日常生活当中补充雌激素也是很重要的，因为雌激素旺盛的女人往往看上去更加年轻。在日常生活当中有这5个特征的女性，我们来看一下你占了几个。
1、皮肤保养的非常有光泽
雌激素旺盛的女人，她们的皮肤非常有光泽，因为内分泌与我们的皮肤息息相关，所以内分泌协调的人往往看上去更加健康，如果我们是一个内分泌失调的女性，雌激素分泌的较少，所以皮肤会有一些皱纹，看上去没有光泽。
2、月经很规律
雌激素旺盛的女人，她们的月经往往非常的规律，当我们雌激素下降的时候，内分泌会出现一些紊乱的情况，这个时候月经会有不协调的状况，出现痛经的现象也会有。
3、情绪稳定
雌激素旺盛的女人，往往她们的情绪会比较稳定，因为雌激素影响着我们的情绪，会让我们体内有一些火气，所以当我们脾气非常大容易动怒的时候，会让我们有一种伤身的表现，卵巢功能也会跟着减退，这个时候我们容易出现不良的情绪。
4、莫名腰疼
女人如果出现莫名的腰疼，坐久了之后，就感觉腰非常的不舒服，这个时候就会出现一些生理方面的疼痛，这个时候是因为雌激素过少而导致的，所以当我们有腰疼的现象就要引起重视了，可能是因为我们平时不注意补充雌激素导致的。
5、身材苗条
雌激素旺盛的女人，她们看上去更加吸引人，她们的身体看上去更加纤细，会觉得这样的女人更加有吸引力，反观那些雌激素少的女人，她们往往更加肥胖。
如果我们体内的雌激素比较缺乏，我们可以在日常生活当中多进行运动，我们体内的内分泌维持平衡了，我们的身体也会看上去比较健康。去选择一款运动的时候，如果你也想达到自己想要的纤细身材，当我们去转呼啦圈的时候，发现它非常的方便，在家里就能轻松的让我们实现瘦身的梦想。
运动还是有助于我们身体健康的，又能让我们减脂，所以想要保持一个好的身材，我们不妨来转一下呼啦圈。