芋头和它搭配吃，调补中气，治疗虚劳无力

现在知道芋头和一个宝一起吃还不晚，能调理中气，治疗疲劳和虚弱

今天想给大家介绍一下芋头。芋头是我们生活中经常能看到的食物。它营养价值高，深受大众喜爱。希望大家积极了解养生知识。为了让自己健康，让身边的家人朋友健康，我们有必要了解养生的知识。

1.提高身体的抗病能力

经常吃芋头可以吸收丰富的粘蛋白，可以促进人体免疫球蛋白的再生，提高人体的免疫功能。对提高人体的抗病能力大有裨益，最适合平时身体虚弱的人。

2.调节和补充中间气体

芋头富含粘多糖和多种微量元素，能刺激食欲，帮助消化，提高身体的抗病能力。

3、芋头鱼姜(推荐搭配)

三者搭配食补黄金搭档，可调整补虚。多吃可以治虚劳。