老中医推荐按摩瘦肚子，通便刮油、排毒消脂、便秘口臭全好了

老中医也强烈推荐不花钱保年轻的妙招。长期坚持不仅能塑造更好的身材，还能保持年轻。今天推荐几个个按摩穴位。如果你想让一个小腹细腰美腿的女生快点学会，会有意想不到的收获。老中医推荐按摩瘦肚子，通便刮油、排毒消脂、便秘口臭全好了

图片来自网络

1.肾俞穴：压出水蛇腰

如果想缩小游泳圈，变成蛇腰，就按在腰部的穴位上。双手叉腰的点个是“肾俞穴”，位于肚脐正后方。吸气时按点个，呼气时身体前倾。只是按压的时候感觉有点酸痛。

2.成腹点：塑造臀部

第二点个是帮助大家塑造臀部。请忽略这张猥琐的图片。前倾30度，然后臀部下缘中央有个支撑点。用中指按压穴位个，按压时臀部抬高。这样会改善臀部下垂。

3.按下“小鸟腿”

第三个个介绍的穴位在小腿。腿浮肿腿静脉曲张的MM千万不要错过。用双手和手指关节的力量按摩小腿两侧，从下往上推。感觉小腿酸的时候动作就到位了。

4、清洞：细脚踝

只是腿细是不够的，当然脚踝要细。脚踝中央有个个的穴位叫泻火穴。用拇指按压穴位个，边画圈边按摩。这个个穴位不仅可以改善水肿，还可以改善手脚冰凉。

5.肱骨中点：细臂

最后分享的个按摩经验是瘦胳膊。上臂中部有个个穴位，称为中肱点。手臂太粗，手臂胖，蝴蝶手臂和肿起来的手臂一定要用力压。