水果不一定都只能生着吃，煮水也可以吃，效果好口感也会不一样

水果是生活中必不可少的零食，也可以说是饭后甜点。每种水果都有其独特的功能和生长环境。比如苹果只产于北方，橘子、梨都有，杨桃、桂圆、荔枝只能生长在南方，它们有个的共同特点，就是可以补充身体所需的维生素，补充水分。不过这几个字都是生吃的，不过有些还是可以煮的，效果会比生吃好。

1.苹果蒸熟后食用

苹果可以生吃，也可以蒸吃。蒸苹果可以帮助止血，解毒，促进消化。熟苹果中的果胶不仅能吸收细菌，还能促进解毒。

2.荔枝开水

我们都知道吃太多荔枝容易生气，但是我们用荔枝烧开水，效果完全不一样，可以降火。如果我们想要一个好的颜色，我们可以在里面加入一些火龙果。

3.用桂圆红酒煮苹果

桂圆具有温肾益肾的功效，还能祛寒。不用说，还是用一点滋阴润燥的百合来做菜吧，既能滋养肌肤，又能缓解生理期痛经。

4.葡萄柚蒸熟后食用

每年收获季节都会买很多柚子。最常见的吃法就是做蜂蜜柚子茶储存起来慢慢喝。葡萄柚富含蛋白质、有机酸和维生素，这些都是人体所需的营养物质。柚子皮富含橙皮苷，可降低血液粘度，减少血栓形成的发生，预防中风的发生。可以说柚子是满满的珍品，所以在吃柚子的时候，加柚子皮蒸一下，加一点蜂蜜，是最好吃的。

5.红枣煮熟后食用

枣对每个人来说都不陌生。红枣富含蛋白质、脂肪、糖分、维生素B和维生素微量元素。其实含量最高的是维生素c，蒸枣的原因是干枣皮比较硬，不适合脾胃虚弱的人，所以蒸了不仅会变软，而且有利于消化，也很适合脾胃虚弱的人。

6.梨是煮熟了吃的

我们都知道梨有润肺的作用，尤其是冬天肺热的人经常吃梨，可以缓解症状，但是煮梨加银耳的排毒效果非常明显。

可以看出，不是所有的水果都可以生吃，开水也可以吃，不仅效果好，而且味道也不一样，可以试试。