在你看综艺节目《快乐大本营》的时候，你会被一个胖乎乎的主持人吸引，那就是杜海涛。杜海涛本身就胖胖的，因为和他在一起搭档的主持人都属于那种瘦弱的南方男子，来自沈阳的北方男子杜海涛显得更胖了。不过，杜海涛也是一个开心果，给大家带来了许多欢笑。在一块工作的同事中，他也找到了属于自己的另一半，他和沈梦辰的恋情一直受到大家的祝福。
杜海涛虽然个头较高，但体重却达到了190斤左右，看上去也总是比别人大一号，特别是在快乐家族里，和何老师的个头也形成了特别明显的对比。可是，看过杜海涛胖胖的身材后，现在才发现，杜海涛似乎瘦了许多，而且，从原来的190斤瘦到160斤，整整瘦了30斤左右，更让大多数网友不禁感叹：沈梦辰真是好眼力，挑到杜海涛这个潜力股。
很多人在佩服杜海涛的同时，也很好奇他的减肥方法。杜海涛也很大方的给大家分享，无非就是两件事，就是管住嘴迈开腿。
据杜海涛自己说，他从来不敢吃碳水化合物太高的主食都不敢碰，比如米饭、馒头，主食会用其他的粗粮代替，比如糙米、红豆、藜麦等。另外，还会搭配一些绿色蔬菜，每天也都吃一些水果。鱼肉、鸡肉、鸡蛋等这些为人体补充高蛋白的物质也是每天都要吃的。这样既可以让自己的减肥餐营养丰富，也可以很好的达到减肥的效果。
除了控制饮食，杜海涛在平时也是经常进行一些体育锻炼。相信不少人常在平台上看到杜海涛晒出的运动照，杜海涛也表示，自己平时坚持锻炼，也是可以帮助消耗热量的，比躺在沙发上好多了。另外，正是由于锻炼，才能很快瘦下来，保持好身材，看到杜海涛减肥成功后，大多数人都很羡慕，杜海涛现在不仅瘦身成功，而且变得很英俊，和沈梦辰也很甜蜜，相信大家一定都在期待两人的婚礼吧。
杜海涛减肥成功，给我们很多想要减肥的人带来很大的鼓励和启发。如果想要减肥成功，合理饮食和适当运动锻炼都是必不可少的。所以，大家还在犹豫什么，赶紧为自己制定一个完美的减肥计划吧，让自己在夏天来临之际都能穿上美美的小裙子！