每个人都希望自己可以长寿，也明白保养对于长寿的重要性，但却总是因为不懂得 疾病，因此而忽略一些细节问题，实际上，很多不良习惯都会对身体造成影响，生活中必须及时发现身体的异常之处，之后才能更好的进行保养。
经过多年的研究，专家们发现，短命的人，晨起时会有以下四个共同点，哪怕你只是占一个，今后也要注意保养好身体才行。
1、头晕脑胀
一般来说，身体经过一晚上的休息和修复，第二天早上起来应该感觉体力更加充沛，这样才是身体健康的体现。
但有些人晨起时总是觉得头晕脑胀，甚至还会有头晕目眩、恶心等症状，其实，这种症状就或许代表着你的身体不正常，很可能是脑供血不足所导致的，还容易引发脑梗等心脑血管疾病的发作。这样的人如果不注意保养，短命的可能性很大。
2、严重水肿
正常情况下，如果前一晚喝水太多，或睡眠姿势不当，也会导致第二天身体出现水肿，但这种水肿会很快消退。
但有些人却是在某一时间内，突然出现了水肿，而且连续多日晨起时都有此类症状，而且很难消退，这可能就代表着心脏或者肾脏出现了异常，这样的人必须立刻就医检查，否则很不利于长寿。
3、眼睛异常
眼睛对人体来说十分重要，不仅是最主要的视觉器官，同时也能体现出自身的身体状况。身体不健康的人起床时可能会出现视力模糊、视野缺陷等现象，这种眼睛异常的情况或许和肝脏有关系，可能代表着这个人的肝脏有问题。
4、饥饿感严重
有可能“短命”的人晨起时总是会有极度饥饿的感觉，而且还会因为饥饿而心慌出汗，只有立刻进食才能得到缓解。其实，这或许和血糖异常有关。
当身体内部的葡萄糖无法转化成能量时，就会导致中枢神经受到刺激，从而引发饥饿感严重的错觉。这样的人应该立刻就医，否则很难长寿。
以上四种异常情况都代表了身体出现异常，如果不加以控制和治疗，很可能变成“短命”的人，因此，想要长寿，一定要做好以下几点：
1、合理的饮食
饮食关系着人体的健康，平时应该保持三餐规律，避免高油高盐高胆固醇的食物，尽量做到荤素搭配、营养均衡，这样才更有利于身体摄入更充分的营养，让身体更加健康。
2、适当的锻炼
锻炼对身体有着很多好处，比如说促进血液循环、提升肺功能、排出体内垃圾、提高免疫力等等，因此，每天都应该根据自己的身体状况做一些适当的运动，让身体更有活力更健康。
总之，“短命”的人，往往会在晨起时表现出一些异常，如果你发现身上出现以上四类异常情况，一定要提高警惕，及时做好预防，必要时要去就医检查。
同时，生活中也要注意保持良好的作息和合理的饮食习惯，也要做一些适合自己的运动，及时观察自身状况，这样才能让身体更加健康，让自己更加长寿。