导语：前些日子《你好，李焕英》票房大火，胖胖讨喜的贾玲被大众熟知。其实贾玲本身五官以及皮肤状态都不差，是因为肥胖耽误了她的颜值。不少网友甚至还帮贾玲p瘦了，一看果真是个美人坯子。
果真“每个胖子都是潜力股”啊，一旦瘦下来确实颜值都会提高。因为过于肥胖，脸颊上的肉会让五官，尤其是眼睛显得更小。整个五官从视觉上给人都堆积在一起的感觉。
今天给大家介绍的一位也是被肥胖耽误颜值的美女，她叫沈春阳。不少人知道她还是看她和她丈夫小沈阳搭档的二人转。沈春阳也是赵本山的徒弟，虽然她表演小品确实不错，但是颜值却遭到了不少观众的吐槽。
在从来不缺少美人的娱乐圈中，沈春阳就像是一股泥石流。因此遭到网友的吐槽与抨击，沈春阳被他们打击了之后很沮丧，但是很快也把这些批评指责化成了减肥的动力。
令世人无比惊讶的是，竟然一个月后沈阳春瘦了35斤！
大家可以从她前面的照片已经后来减肥后微博上面晒出的照片来看，整个人都变得好看了不少。眼睛又大又明亮，就像是黑葡萄一样。五官非常的清晰又精致，甚至长得还有点像韩国的孔孝真。可以说从胖子短短一个月逆袭成美女真的是非常惊人，不少网友在下面纷纷评论留言，求沈春阳告知减肥秘籍。
沈春阳也不计前嫌，热情善良的她向大家介绍了她的减肥方法。总结一下其实非常简单，主要就是注意一下两点，让我们一起来看一下。
1、合理饮食
减肥瘦身最重要的就是要关注自己的嘴巴，特别是喜欢吃油炸油腻的好热量食物。虽然在吃的时候非常的心满意足，但是这些摄入的食物都会变成脂肪堆积在自己的体内。而且长期摄入这些不良饮食，会让你的胃对这方面食物有依赖性，哪怕你不饿也忍不住想吃这些食物。因此在减肥期间一定要少吃这些油腻食品，多吃水果与蔬菜，当然蛋白质以及维生素等都不要忘记补充。这样既可以起到很好的减肥效果，还能有利于身体健康。
2、适当锻炼
不少人当听到“锻炼二字”变会脸色发生变化，因为现在工作学习的压力都非常大，根本没有过多空闲的时间。而且到健身馆健身或者请私教都要花费很多的钱，有些不值得。但其实不用过量锻炼，每天三十分钟在家做做普拉提或者转转呼啦圈，也可以起到很好的减肥塑身的效果。
其实减肥除了饮食控制，还需要迈开腿，坚持运动，不要三分钟热度即可。因为断断续续的运动，一点也不能起到减肥作用。
结语：其实每一个胖子，只要坚定信念，努力减肥，都可以逆袭成为高颜值，好身材的大美人。只要遵照这两个减肥方法，长期坚持下去，你也可以像沈春阳一样一个月减掉35斤！