导语：
社会上对美女的普遍审美无外乎两种，一种是瘦弱的女孩，而另一种则是微胖的女孩。各人的眼光都不一样，有些人喜欢瘦弱一点的，而有些人则喜欢微胖的，但是不管哪种类型，只要看着舒服，有美感都会受到很多人的关注。最近就有一个韩国美女火了，她的身重达140多斤，比很多男孩都重，她也不会特意去减肥，但是她的身材却异常火辣，引起了大家的关注。
这位韩国美女其实是一个健身达人，她虽然体重很大，但是经过健身，她的身材线条非常好看，而微胖使她看起来更加的丰满，令人非常的羡慕。很多人认为140斤实在是太胖了，但是这位韩国美女偏是不走寻常路，从不会在意别人的看法而特意去减肥，其实你如果不知道她的真实体现，单从外表观察的话是完全看不出看有这么重的，她的样子反而比很多的苗条美女更魅力，使人移不开眼晴，尤其是她那双大象腿最吸引人。
千篇一律的美女已经勾不起人们的兴趣了，如果你在符合大家的审美的同时还多了一些独特的东西就很容易吸引人。女孩们都希望自己拥有一双纤纤细腿，而这位健身美女偏喜欢结实的大象腿，但衬托着她傲人的身材，特别穿上臀裙时，还真的是非常妖娆。
这位健身美女还非常喜欢吃甜食，虽然很多女孩都很喜欢，但大多数人都会节制一点以免发胖，而她则是该吃就吃，毫不在乎。尽管如此，她的身材依然保持得很好，一点也不走样，但是实话说，我们还是得少吃，因为过度的吃甜食，有可能会引发糖尿病等疾病的发生。
如果你也想像这位健身美女那样拥有好身材，应该多向她学习如何健身，那才是她保持好身材的原因。如果你工作很忙，挤不出很多的时间去健身房，那么我给你推荐当下很流行的普拉提运动吧。这项运动非常的简单，不需要占用你很多时间，利用零碎的时间就可以做了。
下面简单给大家介绍几个简单的动作。
动作一：坐姿提拉
这个动作闻知名便知其义，就是需要你坐着完成。双脚踩在拉力器的脚踏上，双手握紧手柄，然后两手用力向胸前拉伸，直到贴到胸边再恢复重来。长期锻练将有助于训练背部线条，使手臂上的肌肉变得紧致。
动作二：腿部拉伸
这个动作对改善腹部和腿部肌肉有所帮助，手肘弯曲握紧拉力器手柄，膝盖弯曲，双脚踩在拉力器踏板上前后蹬缩，上半身保持平稳状态，前后仰卧，以此反复。
动作三：复合拉伸
这个动作可锻炼全身的肌肉，发力点在臀部，手拉住柄手，腿用力向外扩展，伸到大概下吧位置再回缩，注意千万别左右倾斜。
结语：
没有什么事情是随随便便成功的，你想改变自己的形象就得付诸行动，就像这位140斤的韩国美女一样，如果她不健身，在别人眼中她也不过是一个普普通通的小胖妞罢了。