吕良伟，1956年出生，4岁开始跟随家人从越南迁居进入香港，1970年进入香港演艺公司培训，80年后，参演赵雅芝、周润发搭档的电视剧《上海滩》，在这部剧中因角色丁力而出名，到目前为止，吕良伟已经有近64岁的高龄了，可他的颜值在娱乐圈里还是出了名的当打
曾经，60多岁的吕良伟参加公益活动的时候，去养老院看望和自己同龄的60多岁老人，两人在一起聊天做饭、气氛十分融洽，直到探望时间结束以后，吕良伟和比自己小三岁的老人合照，离开的时候，老人拍着吕良伟的肩膀对他说“谢谢你，小伙子”
没错，因为如果不看出生日期的话，你很难相信，吕良伟现在已经有60多岁的年纪了，前段时间，在自己的个人社交网站上，吕良伟晒出了自己出海游泳的照片，满头黑发，皮肤光泽看起来也非常饱满，完全不像是60多岁的人，甚至比起小自己20岁的学弟类明星，吕良伟的颜值也属于中上等，这种不老神颜，比起林志颖也有过之而无不及
曾经在参加综艺节目《吐槽大会》的时候，主持人张绍刚介绍到吕良伟的时候，特意说明他已经有63岁的高龄了，而吕良伟在听到吐槽后，也立刻轻松的说，“我63岁么？我其实一直以为我36岁”，要知道，《吐槽大会》主持人张绍刚才40多不到50岁，可跟吕良伟比起来，张绍刚的这各方面真的是有点比不上大自己20多岁的老前辈
在私下关系里，吕良伟和歌手张智霖算是一对很要好的朋友，1971年出生的张智霖，到现在也正好近50岁了，可在和比自己大10几岁的吕良伟同框时，双方的相貌差距真的是少了很多，虽然张智霖平时保养的也不错，可有了对比以后，张智霖看上去比吕良伟还要显老一点
而对于自己的保养秘诀，吕良伟也曾经不止一次的在公众面前展示过，他表示，自己之所以保持这么长时间的好身体，主要秘诀有三个，一是早睡早起，二是多运动，三是扎马步，这三个习惯要每天都坚持
并且在不少综艺节目里，吕良伟也分享过很多运动秘诀，比如在坐火车和飞机的时候，吕良伟会在自己的座位上不停的握拳和伸展腿部，因为在他的认知力，人体最先老化的身体部位就是手和脚，所以每天扎马步会让这两个部位的运动量增加，更年轻，在参加节目的时候，吕良伟还不止一次的展示过自己的悬空坐法
其实小编个人来看，吕良伟之所以能有今天让人惊艳的颜值和身材，这与其自律的生活是分不开的，吕良伟的妻子也曾表示，和丈夫结婚以后，吕良伟的生活作息很规律，每天按时睡觉、按时运动，不抽烟也不喝酒，做什么事情都很注重时间和效率，这样的人怎么会不成功呢？
所以在座的各位，如果想要类似吕良伟这样的身材和颜值，还是要把握好当下，注重每天都要好好自律起来吧
不知道在座的各位朋友们对这件事情是怎么看的呢？