王子文是娱乐圈中出了名的健身达人，她非常喜欢瑜伽锻炼，也经常会在社交平台上公布自己锻炼时候的照片，图片中的王子文经常会将自己拧成一个麻花，她所展示的超高难度动作，也是很多人无法完成的。最近一段时间，娱乐圈中就爆料出了关于王子文的一个大瓜，让网友们感到非常的震惊。
在综艺《怦然再心动》中，王子文大方的承认自己有一个孩子，并且在几天后王子文还在社交平台上，晒出了自己与儿子互动时候的照片，并配文“豆芽，妈妈爱你”，虽然图片中王子文的儿子挡住了脸，但是从这位小男孩的身材以及外观上看去，豆芽应该还是非常帅气的，并且已经7岁了，当宁静听到这一消息后，直接当面讲道“天呐，好不可思议，你这么小怎么能生出孩子”现在的王子文表示自己非常的幸福。
在很多人看来，王子文之所以会选择成人妈妈的身份。一方面可能是由于舆论的原因。另一方面或许是感情需要，毕竟即便是女明星赚的钱比普通人要多，但是单身妈妈独自培养孩子的过程也是非常艰辛的，希望王子文可以在今后找到一位懂她疼她的丈夫，共同守护好孩子的健康。
就在众人吃着关于王子文儿子的这口瓜时，很多人却意外地被王子文的小蛮腰抢了镜，图片中王子文的身材非常的纤细瘦弱，与七岁儿子相比看上去更像是姐姐，并不像妈妈，王子文的身材也让很多宝妈羡慕不已，而这也是她常年坚持运动锻炼得来的效果。
屏幕前的各位宝妈们，如果你们也想要像王子文一样拥有完美身材的话，一定要在日常生活中，多多控制对饮食的摄入，同时还要养成每天坚持运动的好习惯，运动锻炼对个人气质的影响是非常大的，如果大家不知道该做哪项运动的话，也可以尝试一下普拉提，或许对你有帮助。同时这项运动也可以在家里完成，对于宝妈来说也是非常适合的。
下面为大家介绍两项普拉提简单入门级动作吧，希望对你有帮助。
一、卷腹运动（腰腹训练）
这个动作可以非常有效地燃烧全身的脂肪，是个全身性复合运动，每天做5组，每组15次。对于腰部腹部和腿部相对来说会更加的明显一些，可以非常有效的甩掉大腿上的赘肉。
二、臀腿收腹训练
这个动作首先需要我们坐在瑜伽垫上，双脚踩住脚踏，双手握紧手柄，然后腰腹部发力，让上半身进行来回的运动，每天做5组，每组15次。可以有效地燃烧腹部的脂肪训练出马甲线。
如今王子文大方公开承认自己有了孩子，很多网友也在佩服她的勇气，毕竟娱乐圈是一个非常残酷的社会圈层，很多女演员都会因为结婚生子的原因而接不到适合的戏，王子文勇敢的在自己事业火爆期爆料出这样的猛料，对于一位单身妈妈来讲，也是值得人们敬佩的。同时也鼓舞着屏幕前的每一位宝妈，即便为人母，也有追求美丽，追求自由的权利。