春季保护呼吸道健康，只需 5个「点」

虽然才2月，但全国多地温度不是“鹅毛大雪”就是“火箭式升温”。

长沙最高温一度飙升到了近30°！

前几天温度近24°的郑州，昨日发布大雪预警，出现“雷打雪”，鹅毛大雪与滚滚雷声相遇。

这忽冷忽热的天气，秋裤反复穿上又脱下。

湖南省胸科医院内科主任医师黄移生表示：

“初春时节，空气干燥，呼吸道粘膜的防御功能会受到一定的影响。而冷热交替的温差变化又很适合病毒和细菌等病原体的生存，所以广大市民一定不可大意，不要给病毒和细菌提供可乘之机。”

1、常通点风：保持室内空气新鲜，同时搞好环境卫生，保持室内和周围环境清洁。

2、勤洗点手：养成良好卫生习惯，不随地吐痰，咳嗽及打喷嚏时要掩住口鼻。

3、增添点衣物：根据天气变化和体质情况适时增减衣服，避免着凉感冒。

4、增强点体质：加强体育锻炼，保证睡眠充足，增强体质和免疫力。

5、养成点好习惯：进入人员密集的场所佩戴好口罩，保持1米社交距离，减少疾病传播机会。

当有发热、咳嗽等症状，需要及时到医院就医，以免延误诊断和治疗。

转发提醒：关注气温变化，及时增减衣物！做好预防、少给呼吸道添「堵」，这才是最省钱、最有效保护呼吸道健康的方式！