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分手后忍不住联系对方,是一种什么心理?听听情感专家怎么说

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许川 2021-02-24 19:40

分手后总是忍不住关注对方,是因为还爱他吗?

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有的女士在分手后总是关注对方的社交账号,看他的动态,看他有没有删除自己的联系方式,看他有没有新的对象。

那么,这些行为意味着什么呢?是否意味着自己还放不下他?

从情感心理的专业角度看,分手后还关注对方的一举一动,有三个可能性。

1、人和过去很难迅速切断,需要一定的时间。

有的人之所以关注前任,并不是因为爱,而是你之前的生活里有对方存在,你在他身上曾有情感的寄托,你曾认真地爱过他,你关注他是因为还不适应没有他的生活。

这种痕迹很难因为分手就彻底抹除,所以你会在未来的一段时间里关注他的动态,了解他过得好不好,这是行为的惯性。

2、有的人之所以关注对方,关注的并不是对方,而是当时和他在一起的自己。

我们可能会怀念前任,但怀念的未必是他,未必还爱他,很可能是怀念过去的自己。

有的人希望伴侣过得好,觉得毕竟两个人曾在一起过,相爱一场,如果他过得好,会让过去的自己内心有一点慰藉。

还有的人总关注对方的动态,看到对方过得没那么好就会特别开心,这种心理是因为我们从别人身上找到自己存在的痕迹,他现在过得并不好,我们会觉得说明自己的存在对他来说是有意义的,他现在没有自己在身边,所以才过得不好——我们从中获取到了对自己的肯定。

3、有的人关注对方是因为还爱他,放不下。

你回想这段感情经历,觉得还需要他。比如他对你很好付出了很多,但自己没有珍惜;当你想到他的时候,觉得错过了一个很爱自己的人,看到自己又没做好的一面。

如果判断还爱不爱他,其实我们的内心会给我们答案。总是想要靠近他,迫不及待想要见到他,对发生的一切很后悔,总想着如果以前珍惜就好了。如果有这些想法,说明你很可能还爱他,放不下。

对于这种情况,你需要看到你们感情之前出现的核心问题是什么?这些问题怎么解决?比如有的女士因为在感情里太作导致分手,那么需要找到自己“作”的来源,和他破冰重建联结,让伴侣看到自己的改变并重拾在一起的信心。

相爱不易,很多感情问题都有解决的可能,只要之前感情的问题处理了,感情就有可能修复。

确定了自己是放不下还爱他,可以给彼此一个重新在一起的机会。如果你内心对前任放不下,想要挽回这段感情,可以把你的问题私信我,我教你处理。


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