分手后总是忍不住关注对方，是因为还爱他吗？
有的女士在分手后总是关注对方的社交账号，看他的动态，看他有没有删除自己的联系方式，看他有没有新的对象。
那么，这些行为意味着什么呢？是否意味着自己还放不下他？
从情感心理的专业角度看，分手后还关注对方的一举一动，有三个可能性。
1、人和过去很难迅速切断，需要一定的时间。
有的人之所以关注前任，并不是因为爱，而是你之前的生活里有对方存在，你在他身上曾有情感的寄托，你曾认真地爱过他，你关注他是因为还不适应没有他的生活。
这种痕迹很难因为分手就彻底抹除，所以你会在未来的一段时间里关注他的动态，了解他过得好不好，这是行为的惯性。
2、有的人之所以关注对方，关注的并不是对方，而是当时和他在一起的自己。
我们可能会怀念前任，但怀念的未必是他，未必还爱他，很可能是怀念过去的自己。
有的人希望伴侣过得好，觉得毕竟两个人曾在一起过，相爱一场，如果他过得好，会让过去的自己内心有一点慰藉。
还有的人总关注对方的动态，看到对方过得没那么好就会特别开心，这种心理是因为我们从别人身上找到自己存在的痕迹，他现在过得并不好，我们会觉得说明自己的存在对他来说是有意义的，他现在没有自己在身边，所以才过得不好——我们从中获取到了对自己的肯定。
3、有的人关注对方是因为还爱他，放不下。
你回想这段感情经历，觉得还需要他。比如他对你很好付出了很多，但自己没有珍惜；当你想到他的时候，觉得错过了一个很爱自己的人，看到自己又没做好的一面。
如果判断还爱不爱他，其实我们的内心会给我们答案。总是想要靠近他，迫不及待想要见到他，对发生的一切很后悔，总想着如果以前珍惜就好了。如果有这些想法，说明你很可能还爱他，放不下。
对于这种情况，你需要看到你们感情之前出现的核心问题是什么？这些问题怎么解决？比如有的女士因为在感情里太作导致分手，那么需要找到自己“作”的来源，和他破冰重建联结，让伴侣看到自己的改变并重拾在一起的信心。
相爱不易，很多感情问题都有解决的可能，只要之前感情的问题处理了，感情就有可能修复。
确定了自己是放不下还爱他，可以给彼此一个重新在一起的机会。如果你内心对前任放不下，想要挽回这段感情，可以把你的问题私信我，我教你处理。