2015年，我和一位40岁的姐姐在酒店聊天，我夸她身材好，万万没想到，姐姐说出了她的原因，5年后再一次相见，果然是这样。
2015年生意失败了，当时心里非常的苦涩，一直呆在出租屋里研究着各种赚钱方法，有股票有投资，还有一些自媒体的，但是只有几块钱根本不够。
后来想要出去走一走，去了五台山，去了少林寺，还有龙虎山等等一些地方，可是心始终无法静下来，我遇到了一位高人，这个高人是生活在五台山上的，他告诉我：
“你的心实在是太复杂了，应该去游历红尘，多去做一些让自己快乐的事情，等你修行完，自然静下来了，能够一直坚持做下去，就一定会有大成就。”
听了师傅的命令，我不敢不做，别人是需要上山修行的，而我需要在人间修行，而在人间最好的修行，那肯定就是爱情，为了能够找到自己爱情找到了一个最好的场所，那就是相亲。
但是越相亲越失望，每天来一次，反而是越来越打击我 ，没钱长得不好看，就空有一身才华，女方依然是瞧不起我，这才不是快乐的事情呢。
一气之下我就跑到了夜店，这里的小姐姐，哥哥长得好看，又不嫌弃我没钱，只要我付得起酒钱就行，她们乐意和我聊天，所以每天都在和不同不一样的人聊天。
渐渐的我明白了，这才是真正的人生，应该多去体会，这也是一种自律，每天晚上泡在夜店里享受着人生的美好。
我也遇到了一个和我一样的小姐姐，这个小姐姐已经40多岁了，结过两次婚，她的老公都被她这种毅力所震撼，到最后只能够放弃。
两个人一起看着天花板，然后聊着自己认为快乐的事情。
为了找话题聊，我就夸她年轻，但是聊着聊着却发现这个小姐姐的故事真的是不一般。
“其实我已经是48岁了吧，你们一点都看不出来，感觉还以为我只有30多岁，这一切都是来自于我的自律，我的自律是在于每天保持开心做快乐的事情，我最快乐的事情就是喝着酒和不同的男人聊天，那样会让我感到非常快乐，尤其是那种20岁的小伙子。”
为了得到姐姐的青睐，我是使尽了各种各样的夸赞
“你那么年轻，一看就是20多岁的小姑娘，怎么可能是40多岁呢？”
她当时哈哈大笑，继续说着自己的故事，而且是让我别打断。
“我离过婚的两个重要的原因，那就是我每天非常自律，晚上的话12:00就必须要睡觉，然后6:00就起来，一天只睡6个小时，中午还睡一个小时，周末的时候要出来爬山或者是打太极拳，而且要抽出一个小时去练瑜伽。
我的职业是教师，虽然是在小县城里面，但是我比较自由，有很大的空间，我的第1任老公是一个驾驶驾校教练，他非常喜欢喝酒抽烟我是受不了那一个才离婚了，第2个是一个医生每天只有病人来电话了就要去工作，让我心烦，影响了我的自律时间，最后也是离婚了。
一个人要想保持年轻保持快乐，一直不会发生变化的话，那就是多锻炼，不吸烟不喝酒，你看你那个啤酒肚，那像20多岁的样子，还有你眼里的皱纹，一看就很疲惫，所以我今天就是来安慰你的，告诉你方法，等过几年你见到我，我还是老样子，可是你肯定是越来越老了。”
不知道怎么回事，听着听着我就很累，一觉醒来天已经大亮了，而她早已经走了，给我留下了一个纸条，纸条上面写着”保持自律，是你最好的本钱。”
而后面我也发生改变，渐渐的有很多女生喜欢上了我，都夸我，愿意和我交往，甚至还有人愿意给我钱，把我当做小白脸了，我都哈哈一笑。
从那以后我就稍微的调整了一下，酒还是要喝的，但是不喝太多，夜店还是要去，只不过去的时候我先要锻炼一个小时，把身体给弄得强壮起来，去了健身房办了一张会员卡，一年花了5万块钱。
当时我是下了非常的功夫，找了最专业的教练，每天给我特训，只要一个小时，我的啤酒肚开始消失了，这一消失，人就精神起来了，家里的生意也做得很好，每个月爸妈都给我打了50万。
这人一精神起来，我的战斗力就开始爆表，很多小姐姐就立刻爱上我，以前都是我主动出击，没想到也有今天，看来健身是最好的美容药，这句话果然是没错。
做自己快乐的事情，想吃什么就吃什么。
可能就是进入了那种所谓的正循环，做任何事情都得心应手，有更多的精力，负面情绪已经是发泄了出来，每天都神清清爽，就像进化了一半，突然明白了师傅所说的那一段话，做快乐的事情真的是让人不一样。
我还学会了一些技能，比如游泳从河的一边游到另一边，甚至还和一些伙伴跑到长江花了半个小时就游了过去，还爬过泰山华山，玩过自行车的极限运动，真的很有挑战性，那个时候肾上腺素已经爆表了。
当我再次见到那个姐姐的时候，她已经认不出来了，那时我陪着女朋友去瑜伽馆，正好看到她了，她还是像以前的那个老样。
在冬天里面瑜伽馆里的地板都是热烘烘的，因为有地暖，所以她们也不怕，我没有觉得那个姐姐变老了，反而是觉得她非常的年轻，现在的生长规律都开始反过来了，人越老越显得年轻。
所以我建议当下的年轻人酒是可以喝的，但是不要喝太多，像我每天的话就是一两杯，更重要的是和哪些美女聊天，有一位老大爷曾经跟我讲，他每天都和美女聊天，就算是70多岁了就和20多岁的女生聊天，自己也是20多岁。
这个也可能就是长寿和保持年轻的方法，快乐真的是一种良药，自律就是保持着快乐的一种方法，让自己变得越来越好越来越舒坦，人不应该为这样而活吗？