张学良，可以说是豪门公子哥，他出身高贵，家境优渥，打小就过着金尊玉贵的生活。张学良作为军阀张作霖的公子，没少沾到父亲的光辉，但是他却靠着自己活出了另外一番天地，作为一名著名抗日爱国将领的张学良活到了一百零一岁，其中是否有什么秘诀呢？
豪门公子哥锒铛入狱的原因
众所周知，张学良因为西安事变受到牵连被囚禁在台湾，那一年他才36岁。在此之前，他拈花惹草，有众多情史，还曾经染上了毒品。这样的品行和生活习惯也让他饱受争议。问题的关键是，这样一个他面对着人生这大起大落，是如何养生活到一百多岁的？
张学良说：我的人生停止在36岁那一年，至于长寿，并没有什么秘诀。如果有，可能是因为老天爷眷顾我吧。
张作霖在世期间给张学良安排了一桩良好的姻缘，妻子于凤至知书达理且有才气。但是张学良一点都不懂得珍惜，依然与赵四小姐等传出来各种花边新闻。1928年，父亲张作霖被日本人炸死后，他的心一直藏着一把愤怒的火。
在此后的日子里，他每每做的事情都和抗日有关。1936年12月12日，他和杨虎城发动了"双12兵变"，也称"西安事变"，逼迫着蒋介石联共抗日。因此，他和杨虎城双双被囚禁起来，一直到了后来李登辉当上了台湾领导人，张学良才被释放。
被关押54年之久，出来已经九旬
张学良36岁被关押直到被释放，在监狱里长达几十年，出来的时候已经九旬，成为一个名副其实的老头。好在是，他被关押期间，赵四小姐一直陪伴他左右。虽然关押的地点一变再变，但是时间长达54年之久。但是对于张学良来说，他一直都抱着无所谓的人生态度，甚至选择了遗忘来应对难堪的局面，这也许是他长寿的秘诀吧。
张学良曾说，自己的记忆不好。他总是选择性地忘记一些不好的事情，执着关注一些美好的事情上。他曾经在年轻的时候做过许多出格的事情，但是更多的是他
享受其中，并不觉得有什么不对。
一个人因为得到的太多，便对于一些事不会过于执着。因为张学良打小就获得了别人一辈子都梦寐以求的生活，所以，他的物质欲望和其他方面的需求就比起别人来淡然许多。张学良自己自嘲说，他是有点没心没肺的。
张学良人虽然在狱中没有自由，但是他并不在乎。他说：年轻的时候命运有许多波折，看过了风浪，再没有什么可以引起他内心的波澜。在被囚禁期间，他的棱角早已经光滑圆润，余下来的都是接受和好好生活的态度。
张学良自爆长寿秘诀是不知愁
晚年的时候，张学良接受采访的时候说："要说秘诀真有一个，就是不知愁！"确实，虽然人在监狱被囚禁着，他一点都不会亏待自己。张学良生活作息很规律，不仅能吃能喝还很会睡觉。
在监狱服刑期间的张学良必然会面对敌人的恐吓之类，但是他即使听说自己明天就要被枪决的消息，也安然无恙，早起早睡，雷打不动。不仅如此，他早上起来必然大笑半个小时，并且让自己能很快地乐呵起来。
虽然张学良自己认为并无任何秘诀，但是反观他的行为和习惯我们可以看出：一个人要想长寿，必须有豁达乐观的性格和规律的生活习惯。
赵四小姐反馈说张学良之所以身体胃棒吃嘛嘛香的原因还有一个，他也爱好运动。即使在软禁被限制自由期间，张学良也不会忘记运动健身。再加上身旁有自己喜欢的女人在身旁，张学良内心也安定得多。
人生又有多少要求呢，能吃饱饭，没事干的时候锻炼下身体，要不然就睡会觉。虽然被困限制了自由，看不见外面繁华的世界，但是眼前一粥一饭一人就已经足矣了。
张学良长寿的原因
至于张学良爱好的食物，一个是米汤，一个是豆腐煮鱼。平素最爱吃的两样菜，是打小养成的习惯。
张学良在软禁期间，还开辟了一方田地出来，只为养花草。他尤其酷爱兰花，闻着花香入睡更加美妙。
美人赵四小姐在侧，而且是自己喜欢的女人。闻着花香，吃着自己最爱的饭菜，张学良认为日子还挺快活的。
综上所述，虽然他本人把长寿的秘诀归于老天爷赏赐，但是我们不难看出，他能够在监狱度过54年依然身康体健是有迹可循的。
首先，张学良乐天开朗。他不知道什么是忧愁，不管遇到任何事，天塌下来他都不急不慢，养成了一副无所谓的人生态度出来。
第二，他饮食清淡，酷爱米汤和鱼、豆腐类。
第三，他生活规律，早上起来必然大笑，找到一个让自己开心的理由。
第四，他有美人陪伴，伴侣生活非常幸福。
第五，他有自己的爱好，健身和养花。
最后，他酷爱运动健身，这是保持身体活力的必要条件。
由此可见，张学良的长寿并非全靠老天爷庇佑，和他自己的努力有着极其密切的关系。
李登辉上台后，张学良出狱。他坚持了54年不见天日的软禁生活，依然还能找到大笑的理由，只就这一点，普通人又有几人能够做得到？这个说明他自己本人有着极强的意志力。
张学良不顾蒋介石的命令，依然做出了一个抗日的决定和抉择。对于民族大义，或者站在更高的维度看待他的行为。他的决定和行为让他的名字能够名垂千古，并且给父亲张作霖报仇雪恨。对于他的追求来说，这就是最大的满足了。
结语
世界上本没有长寿的秘诀，但是人可以选择如何快乐的生活。都说境由心造，相由心生。要想长寿，还要学会放下和释然。