活得长寿，一直以来都是人们孜孜不倦的追求，古代皇帝为了长寿甚至永生，会派人去探寻各个名山大川，以期找到传说中的神仙，皇帝们还会吃下方士炼制的丹药，尽管多数都是有害无益的。
到了我们现代社会，基于长寿目的衍生出的养生、健康类的书籍、课程、药物，更是汗牛充栋，已经形成了一个巨大的产业。
其实无论是古代的典籍，还是现代的课程，说起长寿来，都无外乎这么几点——生活方式要健康，不抽烟、不喝酒、不熬夜，无不良嗜好，清淡饮食，保持运动，心情要豁达，空气要好。
但是历史上有这么个人，年轻时候沾染一身“短寿”恶习，抽烟、喝酒、嫖娼、赌博，还抽大烟，熬夜自是不用说了，而且此人身体底子本来就不好，从小体弱多病。
他年轻时的所作所为，可以说都与长寿养生的法则背道而驰，基本上是什么伤身体他就做什么，按理说这人应该是活不长的，能活个七十多岁估计都是老天爷赏脸了，但他偏偏活了101岁，比世界上绝大多数人活得都要久，比很多注意养生、严格按照健康规则来生活的人活得都要久。
这个人就是张学良，也是我国近代史上一个著名的人物，他是如何在年轻时沾染一身恶心，老了还能健健康康活到100多岁呢？张学良晚年的时候谈起过这个问题，其实秘诀很简单，但是大多数人都做不到！到底是什么秘诀呢？且听笔者慢慢道来。
张学良戎装照
张学良出生于1901年，是“东北虎”张作霖的长子，但生张学良的时候，张作霖还没有长成一只老虎，当时他还是东北一个地方保安团的团长。
清朝末年，沙俄急剧向东扩张，觊觎我国东北一带的优良港口，在割占外兴安岭的大片土地之后，沙俄频频向东三省伸手。
1901年，东北土匪勾结沙俄士兵，偷袭张作霖负责组织防卫的中安堡，敌方人多势众，地方保安团不能敌，张作霖只能夜里带着家人逃亡，逃亡过程中，妻子赵春桂在马车上生下了长子张学良。
在兵荒马乱中被生下来的张学良，打小身体就不好，而且那会张作霖还没发达，条件差，张学良小时候只能喝米汤，身体底子就更不好了。
张学良十几岁的时候，他老爹终于混出头了，成了雄踞东北的大军阀，人送外号东北王。
而张学良作为大帅的长子，又是十几岁的年龄，正是年少风流的时候，张学良毫无意外地被花花世界迷晕了眼，逛窑子抽大烟，成了少帅张学良的生活日常，张学良最浪荡的时候，几乎是整天跟女人厮混在一起，大烟不离手。
本来是长身体的时候，却被张少帅这么“糟蹋”，变强壮这是没可能了，在很多存世的照片中，张学良的双眼都没什么神采，就是少年时候太孟浪了。
年轻时的张学良
张作霖后来被日本人设计炸死，年仅27岁的张学良不得不挑起东北军的担子，人称少帅。接张作霖的班后，张学良收敛了不少，以前那些事基本不碰了，人也成熟了不少。
不过，真正让张学良青史留名的是西安事变，如果没有西安事变对促进抗日民族统一战线的贡献，张学良在后世的评说中，很可能就是一个平平无奇纨绔子弟，就这样消失在历史的长河中。
西安事变之后，张学良遭到了蒋介石父子长达54年的软禁，从1936年，一直到1990年，张学良的活动范围一直被限定在指定区域内，还被人看管。
恢复人身自由以后，1995年，张学良侨居美国檀香山，2001年10月14日病逝于檀香山，享年101岁。
在晚年的时候，有记者采访张学良，此时的张学良，可谓是中国近代史的“活化石”，但人们更感兴趣的是他的养生秘籍。
提到长寿秘诀、生活方式时，张学良表示自己也没有什么特别的方法，可能就是心态比较豁达，生活没有什么压力，活着活着就活了这么久了。
晚年张学良
后来人们也总结了一下，张学良长寿的一个非常重要的原因就是——心态豁达。心态豁达？这四个字很简单呀，是不是做到了人人就可以长寿了？其实也不是，因为这四个字看起来简单，但真正要做起来，却是极难的。
张学良为什么能做到心态豁达呢？首先他年轻的时候虽然吃喝嫖赌抽，但是人年轻的时候基本都比较飘，换做是你，你可能也会这样。而正是年轻时见了这些繁华，所以之后张学良就算被软禁起来，也能做到心态淡然，因为已经明白了繁华如过眼云烟，不用留恋的心态已经练成了。
其次张学良虽然被软禁了起来，但蒋介石父子还是很好地保障了他生活物资的供应，有环境好的小院子住，柴米油盐也都按时供应，不用去劳神费力，没有什么生存压力。
张学良的被软禁生活：养鸡种菜
所以说“心态豁达”这四个字，为什么听起来容易做起来难呢？张学良年轻时的大起大落的经历，给他的这种心态打下了底子，中老年之后又没什么生活压力，所以能做到一辈子心态豁达。
对于我们大多数人而言，年轻时是没有机会像张学良这样“见市面”的，花花世界对大家的诱惑是持续性存在的，而且对于大多数人来说，终其一生，最少在60岁退休之前，都要辛苦劳作、按时上班的，有生活和生存压力，特别是现代社会，房贷、育儿压力更是大。
每天都要辛苦赚钱、辛苦养育后代，还得担心自己老了以后怎么办，“世人慌慌张张，只为图碎银几两，偏偏这几两碎银，能解世间万般惆怅。”
所以说我们能做到“心态豁达”吗？做不到的，这不是你想豁达就能豁达的问题，也是要现实物质条件的支撑的。
每天劳作、心情紧张，所以世人都很难活到像张学良那个年纪了。