慢性前列腺炎是男性生殖系统疾病中最常见的一种，会出现一些排尿不适，放射性疼痛，小腹下坠，甚至不利于性功能障碍，严重影响男性朋友的正常工作和生活。

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做到以下几招，可帮助预防缓解与改善慢性前列腺炎症状：

1、 忌辛辣刺激食物：如酒、辣椒、葱姜蒜、可乐、浓茶、咖啡等。

2、 忌久坐：久坐会压迫前列腺，建议每小时起来活动几分钟。不要憋尿。

3、 不要受凉：前列腺这个器官喜暖不喜凉，夏天很多患者复发，跟吹空调、喝冰镇饮料有直接关系。冬天容易复发，因为天气冷。

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4、 规律排精：排精过频会导致前列腺过度充血加重症状，而排精过少会导致前列腺液淤积（前列腺液是精液的组成部分）不利于炎症消散。40岁以下建议2-3次/周，40岁以上建议1-2/次。前列腺炎不会传染给女方。

5、 热水坐浴：对于已生育患者，每天热水坐浴20分钟左右对症状缓解有显著作用。（坐浴可能影响睾丸精子生成，因此未生育者不要用此法）

6、 没有治愈的说法：前列腺炎和感冒嗓子发炎没有本质区别，感冒好了不代表以后永不复发。慢性前列腺炎也一样，如果不注意生活习惯也可能复发。