生活中，会发现许多人对某种食物特别热衷。譬如有些人特别爱吃甜食；有些人口味特别重：爱吃咸，爱吃辣，爱吃油等食物；有些人视酒如命；还有些人一定要三更半夜吃点东西才会睡觉......这些人对某些食物或者某种饮食有强烈的贪吃欲望，别以为这是自己的一种爱好，这往往意味着身体内脏气血失调，身体处于失衡状态，再这样持续发展下去的后果就是食物中毒。
人体对五脏的感受是五脏功能的表现，如果人体对某种食物有强烈的贪食欲望，这往往说明该食物在体内已经饱和，人体根本不再需要它，因此不应该再摄入这种食物。譬如糖尿病人特别容易饿，爱吃甜食；高血压病人特别爱吃肥腻辛辣食物；癌症病人特别爱吃酸菜腌制食物等等。
如果长期放纵自己的脑中食物的贪食欲望，就会导致自己的身体越来越差，越吃越受到损害，所以一定要观察人体的信号。如果有肚饱气胀、放屁、打嗝、消化不良等行为，就要注意不能放纵自己对食物的贪欲，不然吃出一身病的时候，后悔也来不及了！也许你们会说这是在危言耸听，那你们吃得多、吃得重的危害吗?
1、吃得量过多
①长期吃得过饱，胃部长期“负重”，消化不良。不但能会诱发胃炎，长此以往还可能导致胃溃疡等；
②长期过饱饮食会导致肥胖，会直接增加肾脏负担；
③内分泌系统可能也会跟着被打乱，甚至导致血糖升高发展成糖尿病；
④此外，肥胖也会加重关节面的负担，使得关节结构加速磨损、老化，引起变形性关节炎，从而引发骨关节的病变，特别是膝关节。
2、吃得味过重
过甜：如果长期摄入高糖饮食，可以从上到下毁全身：增加心脏病风险、容易发胖、毁坏牙齿；
过咸：过量摄入盐，会导致高血压、心脏病、肾病、中风等疾病;
过辣：吃得太辣不仅使循环血量剧增，心跳加快，心动过速，也可能妨碍原有的心脑血管病及肺内病变的康复。
贪吃的危害那么多，那我们应该如何注意呢？饮食的“六”大原则不能忘！
“六”大原则
1、饿着要比撑着好，瘦的要比胖的好；
2、适当饮食的开始，是减少一口；
3、晚餐哪怕不吃，也绝对不要吃过饱；
4、多吃素，增健康 ；
5、饭前喝汤，细嚼慢咽；
6、多回家吃饭，少下馆子。