爸爸妈妈总想把最好的都给宝宝,孩子的喜怒哀乐,一举一动都牵动着父母的心,没有什么比宝宝健健康康,大口吃饭更让爸妈安心的了。
有时候自己辛辛苦苦准备的饭菜不合宝宝胃口,宝宝吃得少甚至一口不吃,家长们都很是操心。
为人父母,这样的心情再理解不过了。但其实我们不用太过于焦虑,每个娃娃们有自己的饮食喜好,这很正常。我们要做的是学习和了解正确的喂养、营养知识,用科学的方法帮助孩子建立起良好的饮食习惯,陪伴孩子健康成长。
除了这几道秘笈之外,我觉得行之有效的方法,还有食物本身。面对赤裸裸的美食诱惑,很少有宝宝能抵挡住的,比如今天的这道主题——芋儿鸡。
粉糯的芋头配上鲜嫩的鸡翅,怎一个美味了得?芋头本身味道清淡,但一旦和肉类搭配,就能激发出让味蕾颤抖的鲜美。这道菜无需过多的调味,食材自身的鲜香才是主角!
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芋儿鸡
食/材
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做/法
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给鸡中翅划上几刀,便于入味。
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倒入1g盐,2g老抽,4g生姜丝和5g玉米淀粉(生粉),抓匀腌制15分钟。
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芋头去皮切小块。
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大蒜用刀背拍扁。
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小葱切段。
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平底锅热锅少油,请入鸡翅。
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小火煎至两面微黄后,盛起备用。
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在搅拌碗里倒入10g番茄酱和80g淀粉水。
淀粉水可以用5g玉米淀粉(生粉)和清水勾兑。
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小锅热锅少油,倒入蒜瓣和芋头,小火煎至芋头微黄。
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然后放入鸡翅、葱段和调好的酱汁。
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加盖小火焗5分钟。
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超美味的芋儿鸡就做好啦!
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