随着健身潮流的盛行，越来越多的人加入了健身行业，希望通过健身练出更加完好的身材。然而在现实生活中，除了专职健身之外，也有许多其他职业的人会通过健身来锻炼强壮的身材，比如橄榄球选手，他们会通过不断训练提高自己的抗击打能力，获得更加魁梧的体格，比如今天小编要为大家介绍的这样一位橄榄球选手，就因为帅气的肌肉照片而走红。
看到这帅气的面孔，干练的短发，浓眉大眼，挺翘的鼻子搭配有棱有角的脸庞，显得非常精致，想必单纯看到他的颜值，应该很多人就已经把持不住了吧，然而说起他的身材则更加有料，作为一名橄榄球选手，几乎每一次训练都会拼尽全力。众所周知，橄榄球运动是一项需要非常耗体力的运动项目，不仅要求选手要有超强的心肺功能，同时身体素质也不能太差，否则很容易被撞倒，而为此这位小哥也开始了自己的健身计划。
由于在选择橄榄球运动前身材瘦弱，因此为了弥补自己的身体不足，小哥积极走进健身房，希望练得更加强壮，拥有更强的肌肉量，让自己的抗击打能力急速提升，而如今他的确也从健身中尝到了一些甜头，单看他的这副身材其实已经非常有料，宽阔的肩膀，强壮的麒麟臂以及粗壮的猛男腿，这些外在部位已经让人感觉到他的强壮，而且他已经健身三年了，如果不是拥有这副厚重的装备贴身，想必他的的身姿会更加灵活。
据小编观察，单看小哥的颜值其实真的非常能打，有一种硬朗的男友感。在阳光的照耀下搭配如此高颜值，简直让人非常喜爱，而他在操场边挥汗如雨的样子，也收获了众多迷弟迷妹。看到这样的制服，想必很多人也都被征服了吧。
事实上小哥的眼神也非常霸气，浑身都透露着一种希望练出强壮身材的美好感觉，一股甜野的帅气扑面而来。如今小哥在橄榄球训练之余，还会积极走进健身房，保持着一周五练的节奏啊虽然身高1米82，练出强壮的肌肉比登天还难，但事实上他的训练方法还是值得很多健身小白学习的。
在周一到周三的三天中，他主要以力量训练为主，包含了腿部，背部，胸部等大肌群训练，而在周四周五则会利用哑铃杠铃进行小肌群的训练。对于他而言，要想人前显贵必须人后遭罪，而且每次训练都保持在两个小时左右，如此高强度的训练，他已经维持了三年，而对于增肌选手而言，重要的还在于饮食方面，小哥如今保持着每天5餐，包括牛肉，鸡胸肉，鱼肉，虾肉等高蛋白的食物，对于他而言想要获得完美的身材，必须在饮食方面下功夫，他甚至每周都会为自己做减脂餐，有如此好的饮食条件，才让他的身材越变越帅气。
如今他在橄榄球运动上的表现上完全不输，甚至凭借着身高优势还能玩得更好。对于他而言，健身也已经形成了日常习惯，每天不锻炼都会感觉浑身不舒服，想必他在橄榄球运动方面也会获得比较不错的成绩，那么你喜欢这样的肌肉小哥吗？欢迎留言评论。