不知道大家有没有这样一种感觉，就是当我们在经历了繁忙的工作和生活中之后的某一个突然的时刻或者说是某一个午休醒来之后，我们会突然之间感觉自己变得和过去的自己有一些不一样了，甚至是感觉有一种生命的重生。
通常这样的情况我们更多的会将它称之为成长的瞬间。
这样的情况会发生在很多人的身上，有的人会比较的频繁，而有的人并不是那么的频繁。为什么会出现这样的情况呢？是因为当我们在经历了一段时间的学习或生活经历之后，我们的大脑就会本能的记住这些经历以及场景，然后当我们某一天对我们过去所经历的场景和学习内容进行一个思考或者对过去的各种生活场景进行一个重新的复盘的时候，我们的大脑就会对过去的信息进行一个深度的加工处理。那么这些经过大脑深处深度加工处理的信息就会促使我们产生新的学习经验和生活经验。这些经历会指导更多将来我们的学习和生活，同时这些经历也使我们感受事情的深度和角度产生新的变化，让我们更加了解自己以及自己周遭的环境，这其实就是一个人成长的过程。
从心理学的角度上来讲，一个人从本质上来分是有三个我同时生长在自己的体内的。
第一个我就是有血有肉的本体的我，主要指的就是维持我们活动和生存的身体以及身体上的各种感受器官。人类的各种器官都是从低级到高级的复杂演化而来的，这种器官执行的更多的是生命体作为一个生物的本能。
第二个我就是我们脱离于实物而存在的内在精神的我，这个内在精神的我主要就是我们的思维，思维、意识形态、追求等等都是这个我的产物。我们的大脑通过接受外在的碎片化的信息后经过总结提炼和深加工从而得到一些类似于经验或者说精神成果的产品。
比方说，比如一个人作为第一个我他的本能是比较贪吃，那么这是他作为一个生活的天性，吃是为了让自己活着。但是当他不控制饮食的量而导致自己变得肥胖进而产生各种各样的疾病的时候。这样他的第二个我就会总结出不控制饮食就会生病等等的结论，为了维持整个生物体的本体，那么他就会用第二个我当中的精神意识去控制自己的身体。
而第三个我就是指社会上的我，这个我表现出来的更多的是我们在这个社会上的角色，也就是说一个人在社会中的各种表现。这种表现不受自己精神的约束，而是受道德的约束的另一个我，比如不管我们自己愿不愿意，我们都要努力的在社会上努力的生存和发展，我们也普遍的在社会上都希望自己是成功的，是受人尊敬的。
人类的大脑其实是非常的神奇的，能够把我们看到的、听到的和我们感受到的那些最零碎的东西组装起来进行处理进而转化成新的生活经验。就像是一个复杂的计算机可以将输入的信息进行处理然后转化成其他的信息。
正因为我们的身体在不断的接受外界的信息，所以也在不断的刺激我们的意识和精神的形成。因此说我们可以利用人类的这样的身体机能来帮助我们学习和成长，从而达到事半功倍的效果同时能让我们达到最好的我。
我们如何快速的应用这种机制进行学习呢？首先我们就是要有意识的在睡觉前或午休前或自己安静的时候学会去冥想，总结自己的过去。通过不断的冥想然后大脑才会去整理这些信息去总结更多的经验，这也就是一个让大脑思考的过程。经常的去回忆自己过去所学习的内容，经常去思考自己所接触的人和事，就能够获得很多的提升。
古今中外，无论是哪一个伟大的人都是一个善于思考的人。牛顿通过苹果从树上落下这一件小事儿的启发思考出了万有引力这种伟大的物理定律；瓦特通过日常使用的烧水壶里面的蒸汽，从而发明了蒸汽机的道理，也都是从思考中获得的。这些伟人并没有比普通人更聪明的大脑，都是总结日常的一些现象，从而获得的一些道理。
为什么有的人一辈子都很努力，但是学习效果以及人生所达到的成就却不是完全的一样。原因就是因为总结和思考的不同和产生。如果这世界上要通过所经历的知识的数量就可以直接达到成功的话，那么进行文字校对工作的人或者说进行文字印刷的工人所接触的信息量肯定是最大的。但是成长和成就是不是最大的？那就完全不一定了。因为他们只是过于快速的去浏览而没有去停下来总结和思考，这样对于人生的成长并没有太大的帮助。
另外我们接触的信息和知识对于我们的成长和以后我们的生活都会产生很大的影响。所以这也就是为什么小孩儿从小就要开始培养，而孩子的成长过程会很大程度上受到父母的影响的原因。对于我们每一个人来说也是一样，人的一生要想不断的得到成长是必须活到老学到老的，除了只是对自己的不断的进行总结和思考外，我们更要多去接触一些正面的知识和正面环境。这样才能触发我们的大脑去总结出更多优质的思想和经验，从而快速的提升我们的成长。
成长最重要的过程是来源于我们的所见和所思，学会了这样的方法，那么人生成长的效率肯定会大大的增加。