肥胖臃肿身材对很多女生而言，不仅影响着身体健康，同时还会影响自己的精神状态，导致人变得自卑，减肥路上不乏有逆袭的人，通过不懈的努力，获得了苗条身材，更收获了动力满满的追求者，他们被称为健身女神。
能想象一个体重180斤的胖妹吗？由于过度肥胖始终不敢上体重秤，曾经每天为自己加油打气一定要瘦下来，却始终不敢面对自己心仪的男生，家里的衣服穿了一遍就不敢再穿了，因为完全不合身，也曾经控制饮食疯狂节食，却导致了最后越减越肥，体重的压力也产生了呼吸不畅，被身体折磨得非常痛苦，他才意识到这就是肥胖的危害。
她就是马来西亚女神Angelababy，身高不足1米6，体重却有180斤，等到男生抛弃她的那天，她才恍然大悟，决心痛定思痛进行减肥，不只是为了自己心爱的人，更是为了自己身体的健康，在7个月中减重68斤，她变得越来越自信，越来越健康，越来越自律，成为了很多人眼中的女神级妹子，同时也拥有了更为随和的性情以及更宽阔的视野。
目前她的体重维持在110斤，但却丝毫看不出肥胖的迹象，成功减肥对她的人生起到了完全翻天覆地的变化，但有两点是她所关注的。
1 重视减肥的过程而非结果
罗马不是一天建成的，减肥也不是一天能够成功的，与很多人一样，她在此前的失败经历中，只会每天喊几句口号，却完全不付诸运动，然而，现在虽然她可以轻松站上体脂秤，却由于之前受到的影响，这种心理会产生阴影，但她却不害怕体重带来的影响，毕竟人总要重视自己，在减肥过程中，每一滴辛勤付出汗水的努力都不会白费。
2 坚持才是王道
减肥路上不乏有很多减肥失败的案例，究其原因，在于两天打鱼三天晒网，这样的做法不仅会使身体陷入反复期，还会影响自己的心态，要想真正成功减肥，不仅需要莫大的勇气，同时还要有坚定的信念。
那么Angelababy每天是如何锻炼的呢？虽然看似简单，但是却需要极大的耐心，首先她会利用每天早上时间快走一小时，紧接着每天训练上半身，50分钟，下半身40分钟，分为早上以及晚上进行。
要知道胖子一般要付出的比别人多，Angelababy也是一样的，在运动初始她便患上了膝盖疼痛，因为身体的压力让膝盖没法承受住，接着她又利用了瑜伽训练将身体调整为较好状态，拥有了较强的核心力量，同时她也为大家准备了以下4个动作。
1 二头弯举
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2 仰卧抬腿
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3 弹力带举腿
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4 身体折叠
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尽管这位女神拥有着极多的追随者，但她却在一次公开场合称：每个人做好自己就行了，其他人的案例也仅仅作为参考，当你有梦想有信心去完成一件事情时，你就是最伟大的。
受到这句话的影响，许多人开也始为自己的行为而反省，慢慢踏上了自律的道路。