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今天专门做了一份蛋炒饭,这是我的必杀绝学,有很多细节和重点知识!

每颗米粒都被鸡蛋包裹,粒粒分开,好吃至极!

希望大家一定要学会哦,因为我是靠着这道菜,问鼎了我家厨艺之星的称号。哈哈哈!

好啦,不啰嗦,下面是展示细节和做法,“ 煮大家成功 ”

[ 食材清单]

冷饭 ------------------ 250克

鸡蛋 ------------------ 2个

香菜 ------------------ 4小根

辣椒 ------------------ 5个

[ 调味料 ]

海盐 ------------------- 少许

黑胡椒 ------------------- 少许

酱油 ------------------- 少许(可选择)

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-------- 小贴士 --------

1 一定要是隔夜饭,最好在冰箱里放半个小时,这样米饭的水份少,饭粒分开。

2蛋黄和蛋液要分开2个碗,把冷饭和蛋黄充分包裹在一起。

3要少油,橄榄油要热锅冷油,重点是要小火!小火!小火!然后注意米粒开始像爆米花一样跳动,

这样开始添加其他的食材和调料。最后香菜和辣椒炒香即可!出锅!

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希望的轻食料理能帮助你,减脂低卡,更健康减肥也可以多吃哦。我的主页有视频版和文图版!

“煮” 大家成功。爱你们 帮我多多分享多多收藏哟~!