“一切源于头脑。”约书亚·切普特盖(Joshua Cheptegei)说道。“如果你相信自己能做到，那就有可能。”
对于一个正在重新定义人类行为极限的人来说，乌干达人的心理力量和他的生理机能是相匹配的，这毫不意外。
在各种信息纷至沓来的当下，种种说法可能会让人眼花缭乱，但很少有人如基普特盖一样坚定自己的信念。
回忆一下：在过去的12个月里。这位23岁的运动员在丹麦奥胡斯的世界越野锦标赛上赢得了金牌；在苏黎世拿下钻石联赛决赛5000米冠军；多哈田径世锦赛10000米金牌；去年底，又在瓦伦西亚创造了26:38的10公里路跑世界纪录。
切普特盖在国际田联钻石联赛决赛赢得5000米冠军Jiro Mochizuki
今年，2月中旬，他在摩纳哥以12:51打破了5公里路跑世界纪录。对于一个几乎已经完成了所有事情的人来说，还有什么可以去做的呢？答案马上揭晓。
格丁尼亚期待已久的首秀
本月底，切普特盖将力争成为史上首位在越野赛、10000米和半程马拉松中连续夺得世锦赛冠军的运动员。当他站上波兰格丁尼亚半马世锦赛的起点时，这也是他第一次尝试这个距离。
在短距离比赛中大杀四方后，有没有考虑过挑战21.1公里的世界最好成绩？
“目前还没有。”切普特盖这样说。“我觉得这只是一次升级，我已经跑过15公里和10英里了，相去不远。”
他的主要对手坎沃若(Geoffrey Kamworor)将承受巨大压力，肯尼亚人近年来在半马中无人能敌，赢得了最近三届世锦赛冠军，去年还在哥本哈根创下58:01的世界纪录。
“我的目标是准备一场比赛，在这场比赛中，我没有任何压力，因为此前没有参加过，但我当然会想赢得胜利。”
为了备战，切普特盖增加了跑量，他在备战期的周跑量通常在120-140公里。“现在我要跑150，160。还是没那么大。但半马对耐力要求很高，所以我正在努力。”
他每周的主要课程是在乌干达东部海拔1800米的卡普乔鲁瓦(Kapchorwa)附近起伏的山丘上跑30-35公里。他在荷兰教练鲁伊特(Addy Ruiter)的密切关注下在那里训练，自2015年起，鲁伊特就在督促他进步。
闲暇时，切普特盖喜欢和训练伙伴一起玩Ludo(一款卡片棋牌类游戏)，他是曼联的狂热球迷，尽管这几年他的进步与他所支持的球队背道而驰。
他的经纪人是来自全球体育传播(Global Sports Communication)的范·德·费尔登(Jurrie van der Velden)。2014年，在乌干达恩德培(Entebbe)举行的世界大学生越野锦标赛上，切普特盖轻松获胜，费尔登也第一时间发现了他的才华。同年稍晚，切普盖特在美国尤金(Eugene)的世界U20锦标赛上收获10000米冠军。次年，范·德·费尔登带着切普特盖来到肯尼亚的卡普塔加特(Kaptagat)，跟随名帅帕特里克·桑(Patrick Sang)训练。
然而切普特盖热爱家乡，也非常想念他的家人，很难在整年在国外训练。于是，费尔登和鲁伊特决定以他为核心在乌干达建一个世界水平的训练小组。
坎帕拉失落
2017年3月，因为一些他宁愿忘记的原因，切普特盖上了头条。当时只有20岁的他，在乌干达坎帕拉(Kampala)举行的世界越野锦标赛上，切普特盖在进入最后一圈时一度领先最终获得金牌的坎沃若12秒。
切普特盖在2107年世界越野锦标赛上Jiro Mochizuki
但随后他跑崩了，踉跄着跑完最后一公里，跌跌撞撞的以第30名完成了比赛。在主场丢掉金牌令切普特盖失望不已，几个星期都难以出门。
他现在怎么看？
“我不会回头，但他确实让我成为了现在的我。这让我变得强大。”
奥胡斯夺冠
两年后，他作为一名更强壮——无论在精神或是身体上——的运动员重回世界越野锦标赛。作为为数不多在赛前很久就抵达奥胡斯的精英选手，在比赛日，那里陡峭的斜坡丝毫没有让切普特盖感到惊讶。
切普特盖获得2019世界越野锦标赛冠军Getty Images
“这取决于选手的态度。”他说。“如果你觉得，‘呃，这是一项杀手赛事。’那你就不可能获得好成绩，但我的目标很明确。我期待在上一届比赛后找回自我。”
他做到了。在这场有五名乌干达人进入前12名的比赛中，切普特盖领先同胞基普里莫(Jacob Kiplimo)4秒夺冠——为什么乌干达实力大增？
切普特盖给的答案是：“我认为我们为乌干达的体育发展做了很多，不仅有了好的教练和管理，也得到了更多参加大赛的机会。”
多哈金牌
10月的多哈世锦赛，切普特盖再次展现了敏锐的竞技智慧，他十分经济的击败了埃塞俄比亚人科杰查(Yomif Kejelcha)和肯尼亚人基普鲁托(Rhonex Kipruto)，以26:48.36赢下10000米比赛。
切普特盖获得多哈世锦赛10000米冠军后Getty Images
这是一场从一开始就很快的比赛。切普特盖最后一圈的成绩是55.39，最后一公里的用时是2:27.58。“我不是很关心速度，但你从事这项运动的时间越久，你在比赛中获得的经验就会越多，速度也随之越快。”他说。
他认为太多人低估了心理因素的作用。“每个人都能站上起跑线，但还是会有一些因素区分出金银铜牌，这就是永不放弃的态度。”
去年12月，切普特盖将10公里世界纪录提高到26:38，之后又在一月份的瓦伦西亚被改写为26:24，创造新纪录的，就是去年世锦赛10000米输给他的肯尼亚人基普鲁托。
“也许迟早我还会再试上一次。”对此，切普特盖表示。他在公路上的表现和在场地及越野中一样出色，而他“爱上”了越野赛。
不过，在情人节的那个周末，路跑才是他的初心。在摩纳哥的街道上，切普特盖风驰电掣，享受着F1的节奏感——2月16日，他在摩纳哥以12:51创造新的5公里世界最好成绩。
在YouTube看他的比赛视频，你会产生一个运动员完成了12:51短跑的印象——优雅且狂暴的疾驰，有力的步伐始终捍卫者霸主的地位。
奥运兼项
这项世界纪录也是发给对手们的战书：尽管切普特盖统治了2019年，但他已经为奥运会做好了充分的准备。在东京，切普特盖的主要目标是10000米，但他说他“毫无疑问”会觊觎5000米。
在那场25圈的比赛中，他会再次遭遇莫法拉(Mo Farah)，2017年世锦赛，英国人以不到半秒的优势击败切普盖特获得10000米金牌。他如何看到来自莫法拉的威胁？
“对我来说，这不会改变任何事情。他固然是奥运冠军，和他比赛也很令人兴奋。我们上一次同场较量是在2017年世锦赛，那以后发生了很多变化。”
接下来，切普特盖的终极挑战会是马拉松，虽然他表示已经迫不及待了，但在那之前，他还有很多事要做。他已经在两种场地类型上统治了世界，月底，他将在格丁尼亚尝试是否能在第三种场地上这样做，并取得其他人未能达到的成就。
“这就是我所想的，我想创造历史。”