文 | YOYO小编
编辑 | 子木
转眼，2019年已经接近尾声了，新年的钟声也离我们越来越近。临近年关，很多公司都比平时更加忙碌，不仅忙着冲业绩，打响收官之战，也在忙着做工作总结与计划，准备来年再战！
其实，除了工作上的年终总结，很多人还会例行公事的，回顾下这一年的生活状态。包括有没有赚到钱、有没有找到理想的另一半、有没有升职加薪、有没有坚持运动、早睡早起、减掉10斤肉。。。即使自己不总结，回家估计也会有七大姑、八大姨帮你总结的。
接下来我们就一起坐上时光机，回到去年的那个冬季，看看我们都做了些什么吧！
在去年春节的饭桌上，相信我们都给父母兄妹、亲戚朋友吹过这些牛皮，说过这些豪言壮语：来年一定买车买房，带个对象回家过年。balabala...
除了定这些目标是给老人一个交代以外，相信每个人还自己暗自立下了一些flag：
例如，有人的目标是，
不再熬夜，拒绝长膘，
戒烟戒酒，护肤保养，
不再长期刷手机保护视力，
做个年度体检，
保持微笑，做个开心宝宝。
然而，现实中的我们，
说好的亲自做健康营养餐，保持好身材，手指却不经意地点开饿了么；
说好的要自制低卡果汁，每天一杯，却还是忍不住去奶茶店来个大杯加糖；
说好的不吃垃圾食品，每次见到路边摊就会忍不住撸两串！
说好的不生气不计较，结果每次遇到不顺心的人和事，就会血压升高！
再回头想一想，岂止是今年，这么多年立过和废过的flag，真的是不计其数。也难怪今年京东618，选择了火箭少女101的那首《燃烧我的卡路里》作为广告宣传的背景音乐：每天起床第一句，先给自己打个气。每次多吃一粒米，都要说声对不起。。。
其实每次立下flag和放倒flag的鲜明对比，和剁手党每次购物前很冲动、购物后想剁手的感觉是一样一样滴！捶胸顿足有木有？
说来说去，小编的健康大盘点，结论似乎只有4个字，那就是：不（can）堪(bu)回(ren）首（du）。
解铃还须系铃人，年初那么宏伟的健康计划，迟迟没有落地，到底是什么原因呢？小编调研了身边的5个人，得到了5个不一样的答案。看看能不能找到你的影子：
A：在职攻读研究生。我今年的目标是坚持早起，不再熬夜伤身体。结果基本还是天天熬夜，早上睡到日上三竿，匆匆忙忙赶去上班，耽误了很多时间，根本原因是工作、学习太忙。
B：全职宝妈。我今年的目标是生完娃做做瑜伽减减肥。结果办了年卡只去了1次。主要原因是下班还得带娃，真心没有那个闲功夫做运动。所以体重还在增加中。
C：办公室白领：我今年的目标是做一次全身体检。结果平时上班没时间，周末又总有节目，一拖拖到现在，还没完成。根本原因其实也不是完全没时间，还是不够重视，比较拖拉。
D：工厂管理者：我今年的健康目标是按时吃饭，好好养胃。结果还是经常因为加班、开会，耽误了晚餐时间，熬到下班再吃。似乎和去年没有什么不同。根本原因还是没有改正习惯。
E：创业小老板：我今年的目标是戒烟戒酒。但是因为创业应酬多，这个目标太不现实了，可能明年这个目标得调整下。
正因为如此，这样的历史还在重演、昨日依旧重现。然后，年关将近，很多小伙伴内心里就冒出大写的四个字：“我太难了”。
其实，难的何止是你。据专家分析，自21世纪以来，每年都是最难的一年。
只是，再难也得吃喝拉撒、也得柴米油盐啊。都说健康是1，其它的都是0，小编觉得，即使在立健康flag这个事情上屡战屡败，这事还是得继续，不要说是因为这个1，毕竟连国家也没放弃在这方面的努力。
例如，2019年，继2013年禁烟令颁布实施后，深圳也发布了史上最严禁烟令，对相关法律条款进行了全面升级，并将电子烟也纳入禁烟范畴，由此可见国家拯救人民身心健康的决心！
只是，貌似禁烟令，也还未彻底解决人们自律性的问题。稍微留心你会发现，公共场所吸烟的现象，也时有发生。况且，烟盒上还赫然写着几个大字：吸烟有害健康呢。
由此可见，自己的健康还得靠自己。不够自律，连法律条文、温馨提醒摆在我们面前，都会显得那么苍白无力。
如果说禁烟令你没有注意，那么熬夜、减肥、癌症连年多次登上热搜榜，恐怕是众所周知的事情。这也是这么多年以来，区别于其它娱乐、八卦登榜，神一般的存在。而相对于社会上其它纷纷扰扰的热点，貌似只有这几个关键字与我们息息相关，让我们有一点参与感。
很多人说，熬夜党还算好的，我是想睡时却睡不着，不想睡时却睡不醒。所以，小编也不断看到这类同学在各种社交媒体上，吐槽自己睡不着时的奇葩经历：因为睡不着，半夜起来数身份证背面的长城上有多少砖；听数过的同学说，一共是一百二十七块。
事实告诉我们，在这个高速发展的互联网时代，失眠、焦虑、压力已经成为了人们日常生活的家常便饭，甚至已经波及到了90后、00后年轻一代。
8月份，一个关于“90后不敢看体检报告”的话题，出乎意料的登上了热搜榜，人们不禁感叹：毁坏人类健康的那只黑手，已然伸向了即将成为这个社会中流砥柱的那群年轻人。
随后，深圳一位中年女士去体检后怀疑自己得了癌症，在医生还没确诊的情况下，就跳楼轻生的消息，让人们扼腕叹息。而台湾知名艺人高以翔因为录制某电视台的节目，体力消耗过度猝死的消息，更是警醒了世人：没有任何工作，值得拿命去换！
也几乎在同一时间，韩国艺人雪莉因为抑郁症自杀，在其去世后的一个月左右，其好友具荷拉，也相继选择了自尽身亡。这么多悲剧轮流上演，让健康问题带来的阴影，笼罩着整个互联网。
因此，与其说2019年是最难的一年，不如说这是人们被身心压力、负面情绪压抑已久的一年，更是社会大事件将人们的健康观念提升到空前高度的一年。在这样外部环境下，要想在身心健康方面独善其身，确实太难，但是痛定思痛，可能自我改变、自身修炼已经刻不容缓！
所以，奉劝大家，定目标前先掂量掂量自己有几斤几两。也许只有这样，才能避免像办健身卡，追赶潮流一样，蒙着眼睛一路狂奔，最后才发现自己根本还没上路！
太多人为自己的健康定下了一个不切实际的目标，而且都没有实现，究其原因，也都是真实而客观的。只是，再多的理由，在他自己看来，也都是借口而已。