香烟的“克星”找到了，每天吃一点，清除肺部毒素，保健康

很多的男性朋友在平时都有抽烟的习惯，有些人是为了工作应酬而不得已选择抽烟，但是有些人也是用抽烟来缓解一下自己的心理压力。但是吸烟对身体的健康是非常有害的，据统计，吸烟者得肺癌的几率比不吸烟者高出20倍左右，经常吸烟又不注重保护内脏的话，轻者呼吸不顺，喉咙有炎痰吞吐不出等情况，严重者直接致癌。

香烟的“克星”找到了，每天吃一点，清除肺部毒素，保健康

金桔茶，金桔茶含有丰富的蛋白质，维生素、矿物质、茶多酚等物质，能够分解尼古丁里的烟毒，抵抗癌症，并且还有润喉养肺、止咳化痰的功效，对慢性咽炎有缓解作用。

梨可以润肺，尤其是经常吸烟的人更应该要每天吃一个梨，对于肺部上的垃圾、毒素，吃点梨子也能去除。这是因为梨子具有清热解毒的功效。生吃梨子能把肺部的垃圾排出来，也可以将其熬汤喝。

绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。

刺梨

它属于梨类的一种，是一种超强的打扫肺部渣滓的食物，晒干后的刺梨用来泡水喝，对吸烟的朋友十分管用。刺梨能解毒，有助于减少烟、酒、药物副作用及环境污染对身体的损害。

罗汉果对于吸烟人群来说，就是保护我们肺部的罗汉。罗汉果能够润肠通便、清肺利咽、缓解肺部炎症，化痰止咳。除此之外，罗汉果中的果糖和氨基酸对于我们保护肺部有很大的帮助。

柚子

经常吃柚子对普通的感冒、咳嗽以及多痰等症状有很好的效果，同时它对肺部也有非常好的滋养作用，常吃可以帮助我我们预防肺炎、肺结核以及肺癌等肺部疾病的入侵。