为什么滑冰不能象短跑样后蹬, 为什么赛跑时要屈臂摆动

为什么滑冰不能象短跑样后蹬

在短跑运动中，运动员通常是使用支撑腿的后蹬力和摆动腿的扒地力来进行加速的。这是因为跑道表面比较粗糙，支撑腿的后蹬力和摆动腿的前扒力能提供较大的支撑反作用力，运动员就能获得向前的巨大冲力而加速快跑。在冰道上滑冰时，由于冰道面的摩擦力比较小，运动员如象短跑那样依靠后蹬和前扒来加速的话,，就容易造成人体翻倒摔跤的结果。

在冰道上，为了増加摩擦力，必须加大对冰面的正压力，并将身体的重心向后移。因此，滑冰运动员都采用把冰刀横过来，向身体侧向蹬出，这样，蹬冰方向和冰刀间就存在有一个角度，身体在侧向获得一个支撑点，从而能加大冰刀与冰面摩擦力，运动员就能获得较大的支撑力、反作用力而高速行进。把冰刀横过来，采用侧向蹬冰的方法，还能使运动员在运动中保持良好的稳定性。

为什么赛跑时要屈臂摆动

赛跑时，臂、腿摆动的协调配合对维持人体的平衡和提高成绩有重要作用。当一侧大腿向前摆动时，髋关节轴线会绕人体纵轴作顺时针转动，而另一侧的手臂也必须同时向前摆动，使肩关节轴线绕人体纵轴作逆时针运动。此时，人体的上端和下端会同时向相反方向发生扭转，使人体整个系统的角动量之和为零，于是，人在跑进中就能维持一定的平衡。

但是，手臂摆动时，肘关节还需屈成一定的角度。优秀运动员的手臂前摆时，肘关节的角度约为90°，后摆时将增大至150左右。这样可使手臂对肩关节的转动惯量减小，从而能获得一定的角速度，使手臂和腿的摆动幅度得以增大。这样，步长加大了，步频也有提高，速度也就加快了。