世界上最长寿的国家或地区是哪儿？很多人第一反应是日本。Too young too simple！这个记录早就易主，很多人惊呼万万没想到！
据近期美国有线电视新闻网(CNN)报道，香港男性平均寿命长达81.3岁，女性高达87.3岁，已经超越日本获得桂冠。（小汤注：CNN数据和香港特区政府统计处2016年报告吻合）
说好的香港快节奏、压力大呢？！难道童话里都是骗人的？确实，瑞银集团就工作时长调查了70个国家地区，香港人每周平均工作时间达到了50.12小时，每天工作超过10个小时，真的比牛仔还忙。
那么香港人为什么这么长寿？我们来听听最有发言权的他们怎么说。
1、环境好食物更优质
讲述者：身高1米8的广州土著，香港读研2年
首先是环境。我在香港读书期间，没有犯过鼻炎，但一回来又犯了。可能是香港工厂少，排污指标严格；然后沿海，空气湿润，有污染也容易被海风吹散。
香港的绿化也挺出乎意料。以前认为绿化一般，但实际上香港绿化率占面积70%，郊野公园占面积44%。我第一次去香港大学都震惊了，内地的园林都在室外，他们的园林在室内，一楼室内一大片灌木！
食物方面，香港的水、食物大都是内地特供的，香港的检验指标的确比内地严格。就拿XX劳的鸡肉来说吧，就是比内地的好吃，有鸡味……
小汤说：香港有较大面积的丘陵没有开发，在一定程度上提高了房价，但的确保护了环境。元芳，你怎么看？
2、穷人也能享受医疗
讲述者：87年水瓶男，已移民香港3年
香港人寿命长，应该得益于价格超低的公共医疗。看小病多少钱？公立医院普通门诊费用一律50港元，包括门诊和药费。
得了重病要花多少钱？公立医院住院100港元/人/天！这100元，囊括了医生门诊费、手术费、检查费、医疗费、药费、住院费以及一日三餐！包括恶性肿瘤、心脑血管等大型手术；CT、B超等相对昂贵的检查项目。
▲香港于2017年6月18日起实施的公立医疗服务新收费标准。
不过公立医院需要至少提前24小时预约，再进行治疗排期。普通就诊，等待见医生的时间可长可短，几个小时、几天、几个月都有可能。当然，紧急救护、急性疾病会紧急处理，但像感冒发烧，能见医生的时候病可能早就好了。
所以，很多人都会选择到私立医院看病。私立诊所的医生大多从公立医院出来，专业素质有保障。发烧感冒这种小病，大概300多港元（小汤注：据医管局最新告示，私立医院首次门诊收费790港元起）。香港人大多买了商业保险，收入也相对较高，基本可以负担。
小汤说：香港政府对医疗的补贴非常大，公立医院收费基本是象征性的。香港医护人员短缺，因此医生地位高收入高，病人只能等排期。内地医护人员其实同样短缺，也许以后看病排期也不远了。羡慕之余，我们还是努力挣钱吧。
3、饮食清淡 重中医水果海鲜
讲述者：80后香港土著 爱美食的天蝎女
我们平时比较钟意各色煲汤、粥品、海鲜、点心。吃食讲究原汁原味、食物鲜美！烹调多蒸煮，少煎炒、油炸，热量少油脂少，相对比较健康。
保养最离不开的是煲汤。一般老妈子会根据不同的时节，对应不同的身体状况，煲不同类型的靓汤，基本已经形成一种饮食文化了。
可能因为港人特别舍得在名贵药材上花钱，所以香港的中医药比较普及，全市有超过6500个注册中医师，各种药店、中医诊所遍地都是。这可能也是长寿的原因之一。
沿海城市，所以港人也喜欢吃海鲜。另外，香港卫生署将4月定为“开心果月”，建议我们养成每天吃两份或以上水果的习惯。（小汤注：一份水果约为半个中等大小的苹果、梨，6岁以下儿童水果进食量可减半。）
小汤说：海虾高蛋白低脂肪，海鱼富含OMEGA-3脂肪酸，也有利于预防动脉粥样硬化，可以降低患心脑血管疾病的风险。进食适量的果蔬，可以降低心脏病、中风和某些癌症的患病风险。靓汤虽好，但是肉渣不能丢哦，痛风病人别喝老火汤（煲3小时以上）。
4、注重个人及公共卫生
讲述者：90年白羊女 身边众多香港同事
香港人的一些生活习惯真的没话说。他们平时打喷嚏一定会捂住口鼻，感冒咳嗽一定会戴口罩。流感严重，他们还会提醒老人去打流感疫苗。
他们买食物会看营养成分表，看钠有没有超标，看是否含有饱和脂肪酸，这些我自己平时都很少注意。
他们的好习惯还有：吃饭喜欢使用公筷、勤洗手并且洗手按照一定顺序、不会随地吐痰等等。其实我们这一代很多都这样做了，但他们的确做得更早，并且执行起来一丝不苟。
小汤说：流感疫苗一般一年有效，体弱的老人小孩最好一年打一次。由于接种疫苗后2-3周才起作用，所以最好提前接种。正规的食品都会标识营养成分表，如果1份食物的脂肪标识为100%，吃了就等于身体当天已摄入足够脂肪，再吃就超标了。
5、勤力工作更长寿
讲述者：深圳全职妈妈 经常到香港购物
经常去香港，所以也经常看到很多白头发的老人家在工作，而且做的是收银、抹台、扫地、刷碗、清洁厕所、开的士车等体力活。
有次和司机大叔聊天，他说他们没有养老金，香港人年轻时就要为养老存钱，如果年轻时存的钱不够，就只能活到老做到老，手停口就停。（小汤注：2000年时香港推出强积金计划，类似于内地社保。香港另有综援、公屋、低价医疗等福利。）
中国有“老有所养”的传统，我每次见到都感觉有点惨。但这些老人家都很有精神气，身体和心情很好的样子，可能保持劳动，身体相对比较好吧。我爸爸退休后没事做，体检显示都三高了。也许保持适当的劳动更长寿。
小汤说：生命在于运动，经常进行体力活动或者参加体育锻炼，的确可以增加身体免疫力，降低患心脑血管疾病的风险。
6、有钱的香港人才长寿
讲述者：刚当爸爸的香港型男 长期在广州工作
世界上最长寿的地区？应该不会是香港吧。香港人生活节奏快，无时无刻都处在竞争的环境啊。
说医疗，香港政府医护人员缺口达120%！说买房，400-500万起才可能买到一个二手的小单位（约30-40平方），你可以想象生活压力有多大。
如果是有钱人在香港过生活，不用面对生活压力、衣食住行样样好，应该是最长寿的。非说有优势的，大概就是视野。香港确实一个国际化都市，在这里成长的人，即使比较穷，视野也较开阔。