蜂蜜柠檬水是女生最爱的减肥圣品！琪琪每次去完健身房和舞蹈室都会喝上两杯，从不喝碳酸饮料，身材保持很好，而且自从喝这水之后从没见过长痘长斑点杂质这些现象，关键的加了奇异果籽后外加运动起到很明显的丰胸效果！
一、柠檬蜂蜜的效果
1.美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用！
2.防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；
3.防治肾结石：柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
4.柠檬蜂蜜防止感冒：含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生 素C减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。
5.柠檬蜂蜜减肥：柠檬富含各种营养成分，能降低人对食物的欲望，吃得少了，体重必然就下降了，在加上运动消耗卡路里和脂肪，自然就瘦了，如果单靠和这个水减肥琪琪确实说那是非常能达到你的需求，瘦一两斤可以，但是减肥20到30斤那是要配合健身或者其它运动！
6.蜂蜜柠檬有非常强的淡斑作用！因为柠檬能美白的功效，蜂蜜有较强的排毒效果，搭配一起喝最多1个月时间你的斑几乎淡完了！、
二、柠檬蜂蜜水制作
1个柠檬可以配1000毫升水，如果不想喝那么多可以用半个或是三分一柠檬，但是剩下的几乎是没用了，把柠檬洗干净，切成片庄，用80度水泡，带水温达到45度左右放入柠檬，就可以直接饮用了！
刚刚说到的柠檬如果不想浪费小编教你一个方法，可以用一个密封玻璃容器，把柠檬切片放到容器里然后倒入蜂蜜掩盖柠檬盖上盖子密封好！放到急冻里面，每次想喝多少就拿多少，但是不要制太多，三天的量就好，保存过久还是没那么好，三天这些营养素还保留的，另外不要放保鲜的原因是切开的柠檬隔夜就会有烂味，放保鲜起不到作用的！小编特意尝试这方法再给你们分享的！希望帮到宝宝们！