蜂蜜柠檬水是女生最爱的减肥圣品!琪琪每次去完健身房和舞蹈室都会喝上两杯,从不喝碳酸饮料,身材保持很好,而且自从喝这水之后从没见过长痘长斑点杂质这些现象,关键的加了奇异果籽后外加运动起到很明显的丰胸效果!
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一、柠檬蜂蜜的效果
1.美白:由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用!
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2.防治心血管疾病:喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
3.防治肾结石:柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
4.柠檬蜂蜜防止感冒:含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生 素C减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。
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5.柠檬蜂蜜减肥:柠檬富含各种营养成分,能降低人对食物的欲望,吃得少了,体重必然就下降了,在加上运动消耗卡路里和脂肪,自然就瘦了,如果单靠和这个水减肥琪琪确实说那是非常能达到你的需求,瘦一两斤可以,但是减肥20到30斤那是要配合健身或者其它运动!
6.蜂蜜柠檬有非常强的淡斑作用!因为柠檬能美白的功效,蜂蜜有较强的排毒效果,搭配一起喝最多1个月时间你的斑几乎淡完了!、
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二、柠檬蜂蜜水制作
1个柠檬可以配1000毫升水,如果不想喝那么多可以用半个或是三分一柠檬,但是剩下的几乎是没用了,把柠檬洗干净,切成片庄,用80度水泡,带水温达到45度左右放入柠檬,就可以直接饮用了!
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刚刚说到的柠檬如果不想浪费小编教你一个方法,可以用一个密封玻璃容器,把柠檬切片放到容器里然后倒入蜂蜜掩盖柠檬盖上盖子密封好!放到急冻里面,每次想喝多少就拿多少,但是不要制太多,三天的量就好,保存过久还是没那么好,三天这些营养素还保留的,另外不要放保鲜的原因是切开的柠檬隔夜就会有烂味,放保鲜起不到作用的!小编特意尝试这方法再给你们分享的!希望帮到宝宝们!