我是如何改变自己的-change yourself

改变自己这个话题，说来感觉是一个虚无飘渺的东西，任何人都能说，任何人都能做. 我这么说，很多人看见了，肯定是不屑的. 傻X，大道理谁不会讲.

诚然，改变自己确实很难，而且过程很痛苦.

我今天在这里说了这个话题，那我自认我还是已经改变了很多. 身体上和心理上.

心理上的，我这里就不讲了，因为这个是看不见的东西，说了也没有什么感知，我这里只讲讲我身体上的改变，这个最能辨别.

我只说几个对比数据：

大学时候体重：120. 现在体重：133

大学时候跑步：0. 现在跑步：已跑完1000KM+2个全马

这两个数据就能感知到我是如何改变的，对的，健身和跑步.

文末我会添加我大学时候和现在的生活照对比.

健身和跑步是最能改变自己的一个东西，不管是身体上还是心理上，尤其是跑步. 长时间的跑步，能让你变得坚韧和充满激情，对任何事都变得很有积极性，改变自己的很多坏习惯，控制自己的情绪. 会让人变得对一件事情可以多一个角度去想去做去达成. 健身，让身体变的强健，免疫疾病，增加自信，浑身充满朝气.能更加的影响周围的人，更多的朋友喜欢你，愿意和你去相处.

更重要的，这两件事可以改变你的运势，你的出身改变不了，但自己的运势是完完全全可以改变的. 一个人开心的多，自信的多，来到你身上的运势就会越来越多.

之前，我没有自信，做事儿怯首怯尾，总在羡慕别人.如今，我敢于做一切事儿，不管自己会与不会，会，认真做，不会，认真学，找准自己的位置，一心向前.

有什么好怕的？没有，事儿是人做出来的，路是走出来的，不要脸就好.

大学时期：

我是如何改变自己的现在：

我是如何改变自己的不要害怕，改变自己，就是这样！

https://weidian.com/i/16928232

https://weidian.com/i/16928232