“五月吃一瓜，中药不用抓”，这“一瓜”指啥？鲜嫩营养别不懂吃

今天立夏，记得吃立夏饭、喝立夏汤，食立夏果，应时节，健康入夏

“立夏吃3宝，一年身体好”，哪3宝？咋吃营养？明天立夏，记得吃

5月5日立夏，记得：吃2菜，食2果，喝2汤，做2事，应时节，乐过夏

“立夏尝三鲜，健康一整年”，5月5号立夏，三鲜是啥？别不懂吃

女人50岁后，不想老得快，多吃4种碱性菜，头发乌黑，人更精神

“人老腿先老”，建议中老年人：这4种“健腿菜”多吃，腿脚有劲

“立夏吃3豆，健康又长寿”，3豆是啥？5月5日立夏，一定要记得吃

春夏交替易失眠，建议多吃5道“天然助眠菜”！一觉睡到大天亮

藏在身边的“补硒高手”，建议中老年：一周吃2次，抗衰老显年轻

进入暖4月，少吃羊肉和牛肉，多吃这4种肉，腿脚有劲，精神头足

武汉6大必吃美食推荐，极具湖北特色，鲜香味美，看完流口水了

入夏前使劲吃它，一补钙、二明目、三养颜，随手一炒，太好吃了

年龄大了要管住嘴！建议中老年人：多吃3样，少吃3样，别不当回事

它是春季“长寿菜”，一补血，二补钙，三降血压，建议中老年多吃

“谷雨不吃香，容易病秧秧”，这里的“香”具体指啥？不懂别乱吃

“谷雨一碗汤，不劳郎中帮”，明天谷雨，1汤是啥？健康迎夏天

“谷雨做6事，不富也安康”，4月19日谷雨，6事是啥？老传统别忘

4月19日谷雨，记得：吃2菜，食2肉，喝2水，做2事，老传统别丢

春天喝汤保安康，推荐5道营养汤，健脾养胃强免疫，少生病身体好