当代微记

《我老了，但我不觉得！》这个帖子写的好，值得一读。
我老了，我感到幸运。有人少年夭折，有人壮年早逝，有人倒在老年门坎上，没能活到退休，有人当了几年官，坐了半生牢实感后悔。人走过完整的人生路、享受上苍赐予的天寿。经寒暑春秋，幸运眷顾了我。我感恩，我知足。我老了，我感到自由。不求升迁，不需职称，抛弃了奢望，减少了欲求。告别职场，卸下工作，一切自己作主，拥有支配时间的自由，来来去去无约束，洒洒脱脱随意活。我老了，我感到快乐。没有了少年成长的烦恼，没有了青年求学的艰辛，没有了成年工作的压力，没有了人事关系的纷扰。可以去高山看日出，可以去海岸观波涛，可以去名山访大川，可以去跳舞去飚歌，会友聚餐续旧谊，轻轻松松乐逍遥。我老了，我感到彻悟。再无少年的懵懂，再无年青的气盛，阅尽世上多少事，体察人间多少情，是非曲直心有悟，不再盲从与迷信，往事如烟随风去，沧桑变换不觉惊，气定神闲观世象，心静如水不兴波。我老了，我感到坦然。人生是个自然过程，生自然，老自然，死亦自然。自然过程随自然，心无悲凉坦坦然。我老了，但今天仍是我人生中最年轻的一天。抓住今天，活好当下，活得健康，活得快乐，活出质量，活出精彩，优雅地慢慢老去，直至不期而遇的某一天，融入自然。地震，台风，冰冻，洪水……地球这一哆嗦就让你明白，生活要简单，想谁，就约；喜欢，就买；困了，就睡；想旅游，就去。不必活在别人眼里、嘴里，那很累！世间真的没有来日方长。只需把记忆、牵念留在心间。记住这30点吧，再坚持50年，我们都能活成仙，苦的是社保部门。若晚年不想总生病，明白这30点就够了。很经典，请互相转告： 1、睡得早一点。 2、动作慢一点。 3、食量减一点。 4、吃得杂一点。 5、优质蛋白质多一点。 6、维生素微量元素补一点。 7、晚餐早一点。 8、食物热一点。 9、水喝多一点。 10、盐吃少一点。 11、适当忙一点。 12、运动多一点。 13、脚下留神点。 14、童心保留点。 15、心放宽一点。 16、浪漫来一点。 17、名利淡一点。 18、知足乐一点。 19、年龄忘一点。 20、闲事少管点。 21、有空多玩点。 22、凡事看开点。 23、朋友多交点。 24、微笑多一点。 25、爱好广一点。 26、打扮漂亮点。 27、旅游来一点。 28、老年潇洒点。 29、麻将玩一点。 30、老酒咪一点。老年人的健康快乐，就是 “一点” 加 “一点”，坚持30点，再活50年。送给我的亲人、朋友、老同学、老战友。

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羽青:【立足新时代建功新征程】迎“五四”党史学习教育专题讲座 - VV

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【“乐道廊坊五一欢歌”廊坊市群众文艺汇演今日启幕】假日畅游廊坊，尽享文化盛宴。5月1日，主题为“乐道廊坊五一欢歌”的廊坊市群众文艺汇演在时代广场启动，通过丰富多彩的文艺演出，为群众带来视觉与听觉上的饕餮盛宴，焕发居民假日文化生活新气象。
上午10时，演出在气势磅礴的舞蹈《龙腾四海》中拉开序幕。随后，各类节目纷纷登场。歌曲节目串烧《开门大吉》《大风吹》烘托出热闹的氛围；京剧《迎来春色换人间》，演唱者以高亢嘹亮的声调，唱出了气冲霄汉的战斗豪情；由吴桥杂技大世界带来的《转花蝶》则美轮美奂、扣人心弦；现场还穿插着《五一国际劳动节知识问答》、《说说我心中的大美廊坊》等互动环节，增加了观众的参与感和活动的趣味性。除此之外，器乐表演《上春山》、诗词模特表演《美丽廊坊文明幸福》、快板《党在我心中》等也精彩呈现。而中华绝技《口吐七彩》，长达十几米的彩条从演员口中飞出，口吐生烟的表演接连带给观众强烈的视觉冲击，也将现场气氛推向了高潮。最后，整场演出在舞蹈《青绿》中圆满结束。据了解，本次群众文艺汇演由廊坊市文化广电和旅游局主办，廊坊市群众艺术馆、廊坊市图书馆、廊坊市广阳区文化广电和旅游局、廊坊市安次区文化广电和旅游局承办，将持续三天，5月2日和5月3日还将分别在文化艺术中心、御龙河公园举办文艺演出，节目同样形式多样，有演唱、舞蹈、朗诵、川剧、魔术、杂技、模特秀、器乐表演等，旨在通过丰富节日期间公共文化产品供给，让群众享有更加充实、更为丰富、更高质量的精神文化生活，实现文化惠民乐民。近年来，我市积极推进群众文化活动开展，强化文化供给，先后举办了“群众大舞台”、“京东大鼓书会”、“书香廊坊”等一系列具有廊坊特色的品牌活动。今年，将实施文化惠民工程，组织文化进基层惠民演出1200场次，开展“六进惠民演出”、“示范性村晚”、“遇见艺术”演出、主题活动融合演出等形式多样的群众文化活动，营造浓厚文化氛围，不断提升人民群众的获得感和幸福感。（石友菊/樵夫文/图）

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那些开得很艳丽的花朵，并没有可用的果实。它们忍不住，在春天里怒放，在夏天里疯长。比方说，泡桐树、映山红。

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【廊坊市广阳区“四季村晚”示范展示点活动走进九州镇西庄子村】4月28日下午，河北省文化进基层演出暨廊坊市广阳区“四季村晚”示范展示点活动走进九州镇西庄子村。本次活动由广阳区文广旅局和九州镇人民政府主办，广阳区群艺馆和九州镇综合文化站承办。
活动现场，演员们表演的舞蹈、歌曲、相声、快板等文艺节目，为广大群众提供了一场文化盛宴，让广大群众在家门口就能够欣赏到内容丰富的精彩演出，感受优秀传统文化带来的魅力。此次演出，为构建和谐的美丽乡村营造了浓厚的文化氛围，促进了乡村文化建设。（高巧燕）

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【廊坊市黑龙江商会会员企业多乐小镇隆重开业】#廊坊本地新闻# 4月20日上午，位于廊坊开发区北凤道阳光佳和东300米的多乐小镇彩旗飘舞，鼓乐喧天，热闹非凡，精湛的狮子舞吸引了诸多游客。这是商会会员陈林企业--多乐小镇正式开始试运营的喜人场景。商会党支部书记苏晓鹏，秘书长刘晓梅，执行会长刘荣华，常务副会长杨宏伟，副会长刘洋、王金龙、张艳平、勾丹等30余名龙商家人、兄弟商协会代表等携带孩子前来参加并助力。据了解，多乐小镇是经过半年的紧张筹备建成的，主要以打造廊坊城市休闲新地标为目标，集亲子游乐、城市休闲、萌宠露营、美食市集于一体。一期项目有泡泡糖亲子俱乐部、茉艶美妆集合店、北角餐厅、海的咖啡厅、牧营露营地。这次开业运营，会员家人们不但参观了网红打卡地和各个景点，纷纷拍照，有带孩子的家人还参加了泡泡糖儿童俱乐部的亲子体验。会员家人们还到茉艶美妆集合店购买了产品。诸多的项目，真正带给了家人们不一样的体验，也让孩子们度过了一个不一样的周末。多乐小镇的开业，为廊坊市民特别是孩子们提供了一个休闲娱乐的好去处。多样欢乐，尽在多乐！多乐小镇，快乐多多！据了解，开业当天共有近万人次光顾小镇游览。（商会晓梅讯）

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视频 | 廊坊安次硬笔书法协会走进志勇农家院

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【每日心语】“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。”春天的花季，踏着轻盈的步伐，款款而来，带着春的讯息，带着花的芬芳，更带着无尽的希望与期待。绿意葱茏的植被之间，五彩斑斓的鲜花竞相奔放，阵阵花香沁人心脾。穿行于绵延不绝的花丛之中，紫色薰衣草花海在微风的抚摸下优雅波动，粉色玫瑰展露它们那柔美的花瓣，富贵的牡丹向阳开放，多彩的郁金香馥郁袭人，玉兰花绽开温柔嫣然的意境，春日的生机蓬勃而来，令人感到心驰神往。早上好[太阳][咖啡][玫瑰]