元旦,是新的一年的开始,在这个充满希望和喜悦的节日里,一家人围坐在一起,共享美食,是最温馨的时刻。不管有钱没钱,为家人精心准备一桌丰盛的菜肴,传递的是满满的爱与关怀。下面为您详细介绍这八道营养健康又好吃的菜的做法。
番茄牛肉炒鸡蛋
食材准备:牛肉、鸡蛋、番茄、黑胡椒碎。
做法流程:
1.牛肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽、蚝油和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。
2.取碗打入三个土鸡蛋,然后用筷子搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入调好的鸡蛋液油煎滑熟,再盛出备用。
3.番茄去皮,清洗干净,然后切成小块,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至牛肉变色后,盛出备用。
4.切好蒜末,接着另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,然后倒入番茄大火翻炒,再加入适量的食盐和白糖调味,继续翻炒出番茄汁。
5.最后加入鸡蛋和牛肉一起翻炒,接着淋入生抽提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。
香菜炒牛肉
准备食材:牛肉,香菜,小米辣,泡椒,蒜末,姜末。
做法步骤:
1、牛肉清洗干净切成薄片,放入料酒、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。香菜清洗干净,切成小段。
2、起锅烧油,油热后放入腌制好的牛肉,翻炒煮至变色,然后盛出来备用。
3、再次起锅烧油,油热后放入姜末、蒜末、小米辣、泡椒翻炒出香味,再放入牛肉,加入生抽、食盐、老抽和香菜,翻炒至入味即可出锅装盘开吃。
番茄虾仁炒鸡蛋
准备食材: 鸡蛋、大虾、番茄、葱花、白胡椒粉。
做法步骤:
1、大虾去除虾线和虾壳清洗干净,然后加入料酒、白胡椒粉和食盐抓拌均匀,再腌制十分钟备用。
2、取碗打入三个土鸡蛋搅拌均匀,再热锅烧油,油热以后,放入鸡蛋液油煎滑熟,接着盛出备用。
3、清洗干净番茄切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入虾仁煸炒,煸炒至变色后,再加入番茄一起翻炒均匀。
4、然后加入食盐、白糖和清水调味提鲜,再继续翻炒出番茄汁,接着加入煎好的鸡蛋一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。
白萝卜炖羊肉汤
准备食材:羊肉,白萝卜,鲜香菇,陈皮,花椒,姜片,大葱。
做法步骤:
1、羊肉清洗干净剁成小块,清洗干净后浸泡一个小时,再清洗两三遍,然后冷水下锅焯水,放入姜片、大葱和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再将羊肉捞起来沥干水分备用。
2、白萝卜削掉外皮,清洗干净后切成小块。鲜香菇放入清水中,加入食盐和淀粉浸泡十分钟,再清洗干净切成小块。
3、将羊肉、姜片、陈皮、花椒和大葱放入汤锅中,加入足量的清水,先开大火煮开再转成小火炖煮一个小时。
4、时间到,再放入白萝卜继续炖煮半个小时。炖煮好了之后,加入适量食盐调味,撒上香菜即可出锅开吃。
裙带菜平菇土豆汤
材料:裙带菜 适量;平菇 200克;土豆 1个;姜片 3-4片;大葱 1根;盐 适量;白胡椒粉 适量;鸡精(可选) 少许;清水 适量;食用油 适量
步骤:
1. 准备食材:首先将裙带菜用清水泡发,冲洗干净。平菇撕成小块,土豆去皮切成薄片。姜切成片,葱切成段备用。
2. 炒姜葱:锅中加入适量的食用油,油热后放入姜片和葱段,小火爆炒出香味。
3. 炒平菇:将平菇放入锅中,翻炒约2-3分钟,至平菇变软,散发出香气。
4. 加入土豆:将切好的土豆片加入锅中,继续翻炒1-2分钟,让土豆表面微微上色。
5. 加水煮沸:加入足够的清水(大约1500毫升),用中火将锅中的食材煮沸。
6. 炖煮食材:水开后,撇去浮沫,转小火慢慢炖煮10-15分钟,直到土豆熟透,汤汁开始浓郁。
7. 加入裙带菜:将泡发好的裙带菜加入锅中,再炖煮5分钟。根据个人口味加入盐和白胡椒粉调味,最后可加入少许鸡精提鲜。
椒盐排骨
所需食材:排骨 500 克;食用油 适量;料酒 1 大勺;生抽 1 大勺;白胡椒粉 适量;盐 适量;大蒜 3-4 瓣(切片);生姜 3-4 片;干辣椒 适量(根据口味调整);细砂糖 1 小勺(可选,增加香味);淀粉 适量(用来裹排骨);小葱 1 根(切段,装饰用)
步骤:
1. 准备排骨:将排骨切成约4-5厘米长的段,放入冷水中,加入几片姜和1勺料酒,开火煮沸焯水,去腥捞出。焯水后沥干水分,备用。
2. 腌制排骨:在排骨中加入1大勺生抽、1勺料酒、少许白胡椒粉和盐,拌匀后腌制30分钟,让排骨入味。
3. 裹淀粉:将腌制好的排骨均匀裹上一层干淀粉,确保每根排骨都能裹上薄薄的一层淀粉。这样煎炸时可以让排骨外表更加酥脆。
4. 热油炸排骨:锅中加入足够的食用油,油温升至180°C左右时(可以用筷子测试油温,筷子下去冒小泡即为合适温度),将裹好淀粉的排骨放入油中,分批炸制。每次炸3-4块排骨,避免油温过低。炸至表面金黄酥脆,捞出沥油。
5. 炒香椒盐料:锅中留少许底油,放入切好的蒜片、姜片,爆炒出香味。加入干辣椒和少许盐,继续炒匀。然后加入适量的白胡椒粉,和细砂糖,炒至糖融化,形成椒盐的香气。
6. 翻炒排骨:把炸好的排骨放入炒好的椒盐调料中,快速翻炒均匀,让每根排骨都裹上香辣的椒盐。
7. 装盘:翻炒均匀后,关火,将椒盐排骨盛出,装盘。可以撒上切好的葱段装饰,增加香气和色彩。
西兰花炒牛肉粒
准备食材:牛肉,西兰花,蒜末。
做法步骤:
1、牛肉清洗干净切成小块,放入生抽、蚝油、黑胡椒粉、淀粉、食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。
2、西兰花剪成小朵放入水中,加入食盐和淀粉浸泡片刻,再清洗干净备用。
3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水煮至断生,捞起来沥干水分备用。
4、起锅烧油,油热后放入牛肉粒煎一下,开小火慢慢煎至表面焦黄,再倒入西兰花翻炒均匀。
5、然后加入生抽和食盐调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。
虾仁炒西兰花
食材准备:鲜虾、西兰花、蒜、盐、料酒、生抽、淀粉、食用油
做法:
1. 鲜虾去壳去虾线,加入盐、料酒、生抽和淀粉腌制 10 分钟。
2. 西兰花掰成小朵,用盐水浸泡 15 分钟后洗净,焯水捞出备用。
3. 蒜切末,锅中放油,油热后放入蒜末爆香。
4. 加入虾仁翻炒至变色,再加入西兰花翻炒均匀。
5. 加入适量盐调味,翻炒均匀即可出锅。
这八道菜涵盖了荤菜、素菜和汤品,营养丰富,做法简单,元旦佳节为家人做上一桌,让他们在美味中感受到您的爱与关怀。