首先，我们需要明确一点，背英语词组不是一件简单的事情，需要付出大量的时间和精力。但是，如果我们采用正确的方法，就能够事半功倍。下面就是一些有效的背高中英语词组的方法：
1. 分组记忆：将需要背诵的词组按照主题、词性、用法等分组，每组不超过10个词组。这样可以让记忆更有条理，也更容易比较和区分。
2. 反复复习：背诵词组需要反复复习，不断巩固记忆。建议每天安排一定的时间来复习前一天背诵的词组，每周安排一定的时间来复习本周背诵的词组。
3. 语境中运用：背诵词组不仅要记住词组的拼写和意思，还要在语境中运用。可以通过造句、翻译、写作等方式来练习使用这些词组，这样可以加深记忆和理解。
4. 联想记忆：可以采用联想记忆法来背诵词组，将每个词组与相关的图像、故事、场景等联系起来，形成深刻的印象。
5. 制作卡片：可以将需要背诵的词组写在卡片上，每张卡片上写一个词组，并在背面写上其意思和用法。然后利用这些卡片进行背诵和复习。
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总之，背高中英语词组需要采用多种方法，结合记忆技巧和实际运用，才能够取得好的效果。同时，还需要坚持不懈地练习和巩固，才能够真正掌握这些词组。