经脉是生命先天通道与后天表现。生命先天通道就是灵性，形而上的道与个体禀赋。道是宇宙与生命自组织功能，是灵性。在人体，中脉表现形而上的道。中脉是会阴至百会间凌空连线。
其间真气贯通则有中脉，真气阻隔则无中脉。中脉不通则真气阻塞百病丛生，中医用药石刺激气血治疗疾病，所以只治病而无法抵达先天。而修炼内丹就是后天返先天，以修行改造天命，就是打通中脉。
但打通中脉是艰难过程，并非一蹴而就。大体说，修炼丹道从入门到抵达中脉有四种征候，修行者可据此判断修行境界。征候就是气感，判断气感对保持修炼信心非常重要。
一、气感如幻影
这是修习丹道的起手功夫，练习丹道的入门途径很多，打通任督二脉是进一步往上修行的基础。打通任督二脉的征候是下丹田越来越热直到全身沸腾，迫使热流冲开尾闾，循脊柱经头顶降落丹田，此后随着打通中脉可能开启“天眼”，看见体内气机流荡。
腹泻、辟谷等身体反应都可能在这一阶段发生，这些是清理肠胃的表现。但这一阶段的气感不是先天气，而是幻影；所看见境界大部分是自心欲望显现，而不是真实境界。
如果修习者把这些看成“真的”就可能走火入魔，分清楚打坐中哪些反应真哪些反应假非常重要。这一阶段打坐中看见的气机非常绚烂，但有形无质，好像“冷光”，对身体的作用比较有限。这些幻境表明修行还停留在思想层次，最好办法是置之不理或提起疑情，这一阶段可延续一年甚至数年。
二、气感如虚空
第一阶段过去慢慢进入第二阶段，打坐中气感逐渐消失，感到身体内“空荡荡的”。这一阶段修行最大敌人是寂寞，很多修行者忍受不住寂寞而放弃。出现这种景象不是“气感消失”，而是修行突破思想层次进入上一个台阶。
这是从炼后天气过渡到炼先天气的必然情景。后天气如臂膀可以随意调动；而先天气无法用意念调动，只能靠入静培养。打一个比方，修炼先天气像面对一棵树苗，修行最好办法是集中注意力默默觉察体内气机变化，这就是入静。
入静程度越深越持久，修行进展就越迅速。除此之外没有别的办法，这一阶段打坐中气感如虚空，看不见，感觉不到，很寂寞，但感觉到身体素质越来越好。随着修行进展，精力充沛、不畏寒冷是自然现象。
这表明真精产生，真精是肾阳与肾阴的来源，真精是真气的萌芽，精，就是无形。所以，这一阶段的气感如虚空。
三、气感如烈日光辉
第二阶段后期气感再次明显，不断流转直到像点燃火箭一样“点燃”太阳轮智慧气，特征是像烈日光辉一样明亮，像激流冲刷体内病气，直到胃脘力量持续增强冲开十二重楼，脊柱内灵蛇苏醒并腾跃，这表明不久将进入第四阶段。
四、气感如烈火赤焰
第三阶段真气不断流转，直到会阴处海底轮燃起“冲天大火”，同时口腔涌现芳香甘露，产生这种征候是修炼拙火定的开始，拙火定就是修炼三昧真火。
以太极看，人体上为天为阳，下为地为阴，心肝脾肺肾居中为五行。这是后天人体，而修道，就是从后天返先天。
先天人体是“一阴一阳之谓道”，其中阴指真阴，阳指真阳。真阴即性根，阳中之阴，太液池甘露；真阳即命蒂，阴中之阳，三昧真火。真阳与真阴是生命大道，肉白骨而生腐朽。真阳与真阴同时产生进入修炼中脉就是古人所说“乾坤交媾”。修炼拙火定是为下一阶段炼神打基础，到达这一步，改变后天体质是水到渠成的事情。
总的看，修炼丹道如盘旋状上升，四个阶段在不同高度做同一件事情，打通全身经脉。经脉所有人都一样，包括奇经八脉、十二正脉以及中脉；气血所有人也一样，有后天气与先天气。后天气是口鼻呼吸之气，而先天气是真气。真气之真与假相对，是道，是生命中灵性与力量的来源。
区别是：随着后天运行，大部分人的真气和经脉逐渐耗损阻隔以至闭塞，修炼内丹每个阶段打通经脉的顺序是先打通任督二脉，气机随之流转打通其它经脉，最后打通中脉进入下一阶段，只不过不同阶段气机呈现不同景象。（更多修行知识请关注修行科学公众号）
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