高血压，最常见的慢性疾病之一，为大众所熟知，它的患病率随着年龄的增加而显著增高，多发于老年人。而近年来，高血压的发病率呈逐年上升且年轻化的趋势，这与年轻人工作压力大、生活方式不健康有密切相关。
我们都知道高血压的最大危害来自它的并发症，血压长时间得不到控制，可引发心梗、脑中风、肾病等并发症，但很多人不知道它还会对我们的眼健康造成威胁，高血压患者很大几率会发生眼底病变。
今天，我们邀请到爱尔眼科湘潭地区眼底病科刘凯主任聊一聊高血压和眼睛之间的关系。
Q
高血压会引起眼部疾病？
高血压等许多全身性疾病与眼底变化有密切关系，当疾病发展到一定程度，眼底往往也会发生相应的异常变化。
刘凯主任介绍道，高血压会增加眼部血管的阻力和压力，从而对眼底血管造成伤害，我们的眼底血管向眼睛提供氧气与营养物质，高血压会阻碍这些“必需品”的供应，造成视网膜动脉血管痉挛、变窄，甚至阻塞，引起视网膜疾病，如高血压性视网膜病变，还可能出现视觉衰退、眼底出血、眼底缺血、眼表出血、急性闭角型青光眼等眼部并发症。
Q
出现这些症状需警惕
眼睛经常出现片状结膜下出血，且血管明显弯曲，可考虑可能是高血压。若已确诊高血压，血压过高、情绪激动或劳累可能会导致动脉血管硬化，容易出现眼底出血，表现为迅速、无痛性的视力下降、眼前固定黑影，有时候还会伴有头痛眼痛、恶心呕吐等症状，严重的可能出现视力突然丧失。
划重点
眼底病变早期症状不明显，当患者明显感觉到视力下降时，病变已经进展到一定程度了。
确诊高血压后，高血压性视网膜病变预防方法就是控制好血压。
同时，应该及时检查眼底；如果无病变症状应该坚持每半年复查一次；如果血压控制效果不佳，波动较为厉害，或是血压值长期处于高水平，则需要1到3个月复查一次眼底。
Q
如何预防？
刘凯主任温馨提醒：虽然高血压对眼睛有一定危害，但是也不必过于担心焦虑。多数高血压患者血压保持在理想平稳的范围内，对高血压眼病的预防和恢复有明显效果。日常预防上，我们也需要做到以下四点：
1
控制血压
稳定血压，可降低眼底病变的发病率，患者应严格按照医嘱服药并定期检查眼底
2
注意饮食
戒烟戒酒，多吃水果蔬菜以及优质蛋白质食物，限制钠盐和脂肪的摄入。适当锻炼，控制体重，保持稳定情绪和充足的睡眠。
3
生活习惯
尽量避免低头提重物，便秘时不要太用力，以免引起眼底血管出血。
天气渐凉，小心眼中风
眨眼已到秋，俗话说“一场秋雨一场寒”，天气骤凉，小心眼睛受凉出现“眼中风”。眼中风指的是视网膜中央动脉阻塞，是一种眼部急症，类似脑中风、心梗。
视网膜中央动脉一旦发生阻塞，就会发生严重的视网膜缺血缺氧，影响视网膜的新陈代谢，从而影响视网膜的功能，造成严重视力下降。但由于发病时并没有眼红及眼痛等明显症状，容易让人忽略而错失治疗时机。
对于这种眼病，应立刻进行干预治疗，一般90分钟以内及时治疗有一定的效果，如果错过治疗最佳时间，会造成不可逆性的视功能损伤，严重可致失明。
温馨提醒：如果出现视力急剧下降，突然出现一时性失明；非体位性一过性黑矇（如：久蹲马上站起来而导致的眼前发黑，叫体位性一过性黑矇）就要及时到眼科医院就医。