作者：K叔
Kris个人微信：kris191603
哈喽，我是K叔。
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我的做饭OKR，终于要重启了！
哈喽，我是K叔。
时间真的是好快，2024年也马上要结束了。
年初的时候，制定OKR年度目标，其中一个OKR是和生活有关的，我给自己设定了一个做饭的目标，想着用一年的时间，可以练练手，努力在2025年春节假期，好好给父母、K嫂和孩子们露一手，做一顿年夜饭。
第一个季度，做饭的OKR进行地非常顺利，基本按照每周都学习做饭的节奏，从最开始给K嫂当助理，再开始掌勺炒菜，味道也比想象中好很多，感觉自己就像一个颗冉冉升起的米其林小厨，哈哈哈。
给大家看两张我的手艺，还有很大进步空间：
给大家看看我当时在进化圈社群分享的OKR：
第一季度生活 OKR：
O：优先启动健身计划！万事开头难，要和 K 嫂互相鼓励，互相监督，拜她为师，一周三次健身先搞起来！
KR1：启动健身计划，暂定一三五早上直播结束后去健身，考虑在视频号分享健身打卡。
KR2：一周保持五次跑步，健身日则去健身房先跑步，再健身。
KR3：启动40 天轻断食，早上不吃饭，中午和晚上各一顿。后续根据健身情况，调整饮食结构。
KR4：尝试两次周末，花时间学习做饭，目前确定的菜谱是：剁椒炒鸡蛋、土豆炖牛肉、凉拌黄瓜（找岳母学习）、豆角焖条（找老妈学习）。
结果，4月份的时候，K嫂诊断出罕见病，一直在医院来回跑；到5月份的时候，又诊断出自己的青光眼，把北京的三甲医院眼科几乎都跑了个遍。
做饭的事情，包括健身、断食计划也就这么搁浅了半年多。
但是最近，想做饭的心又开始躁动起来，尤其是这周，我的青光眼情况终于算盖棺论定了，接下来就是按部就班好好治疗了，算是靴子落地了，可以再把暂停的一些OKR冲刺一下了。
和K嫂在巴塞罗那吃海鲜
于是，每天晚上睡觉之前，我都会看上几段美食博主的视频，看完之后，脑海中再模拟一遍，看有没有记住。完全就是「云做饭」的状态，哈哈。
差不多背诵两段菜谱，就很快睡着了。
明天就是周末了，我可以把这几天的学习成果好好实践一下，看看到底是纸上谈兵，还是真的能做出香喷喷的菜肴，到时候也跟大家分享一下。
人到中年，为什么会喜欢上做饭？
说实话，我年轻时非常不理解，为什么要把时间花在做饭这件事上。
当时我老妈让我学学做饭，别老吃外卖，我还回怼道：“哪有时间做呢？”
其实不是没时间，而是对做饭这件事的价值评估太低了，有这个时间，我写篇文章不好吗？我看个电影不好吗？
干嘛还要费时费力地做一顿饭，而且做饭那么麻烦，洗菜、切菜、炒菜，没一个是好玩的。
这其实也源于我对于食物的渴望，向来不高，有的吃就行。
记得十几年前，我去山里支教的那一年，村里学校专门给老师们开了小食堂。
但基本上一年四季都是一个菜，土豆、白菜、胡萝卜、豆腐大烩菜，装进一个大红花洗脸盆里，就是这样的：
我的队友们，吃上一个月就已经受不了了，但对我来说，其实还算OK，甚至现在回想起来，那个味道也还不错。
而且，一年只有四次吃肉的机会，对应着四次考试，两次期中，两次期末。
但因为我不吃猪肉，所以那四次里，只吃过一次小鸡炖蘑菇。我兴致勃勃地把一块鸡肉放进嘴里，瞬间凝固……
太咸了，真的太咸了，这是我人生中吃过的最咸的菜了。
我努力嚼了几下，实在被齁得受不了了，悄悄起身假装上厕所，赶紧吐掉，再大口喝水，努力把那个咸鸡的味道洗掉。
但是，自从和K嫂在一起之后，尤其是跟着她回银川，吃到各种牛羊肉美食之后，对食物的标准也越来越高了，可依然不会对做饭有兴趣，可以吃好的，但做好吃的，没信心，也没兴趣。
而对做饭态度的大转变，其实是来自于对父母日渐老去的感知。
我发现，每年春节回老家，做饭这件事，对于父母来说，真的越来越容易变成一个甜蜜的负担了。
一家6口人，每天三顿饭，再加上我们家两个小伙子越来越能吃了，嘴也比较挑，感觉父母一天就钉在厨房里了，刚开始两三天还可以，差不多到四五天的时候，就已经体力不支了。
年三十的时候，看着桌上父母努力做道菜肴，我就突然有一种强烈的冲动，以后的年夜饭不能再让父母做了，我们也都是有家有口的中年人了，是时候把接力棒传过来了。
做饭，也是一种正念的幸福
而且，我发现专注地在厨房里，待上两三个小时，完全就是一种正念的状态。
因为眼睛的原因，我也不能太长时间看书、看手机什么的了，但是在家里总得做点事情吧，我发现，做饭就真的能够把这些时间填满，且有极大的满足感和成就感。
当你把那些蔬菜、调料变成一道可口的饭菜时，当K嫂和孩子们举着大拇指夸好吃时（不知道是不是发自内心的，哈哈哈），当沉浸在厨房的方寸之间忘掉一切一心为食时，这种幸福简直太美妙了。
把事情做好，真的需要享受其中，不把它当成一个任务，也不把它看做是一种责任，而是真心实意地认为，这件事有价值。
这也是我们这些年来，不断给学员们强调的关于OKR目标管理的最底层逻辑：
——找到这件事情的价值和意义。
这段时间，我们团队一直在筹备一行DoMore成立6周年的活动，在筹备最开始，不是考虑要招募多少人，社群怎么运营，而是思考，我们创业6年来，给大家最好的体验是什么，我们应该如何放大这份体验，如何给大家带来更多的价值。
于是，才有了后来我们敲定的这次关于目标管理、行动创富的闭门课，才有了一系列的抽奖、福利，如果你还没有加入，赶紧入群哈！已经开始每天的抽奖啦！祝大家好运！
再给大家介绍一下这次活动的所有福利：
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我是如何一边央企工作，一边从0到1做副业实现6位数的；
当我们进入人生低谷，如何进行心态上的自我调节；
人生迷茫焦虑，我们该如何聚焦当下，找到自己的关键要务；
2024进入尾声，我们该如何抓住最后2个月实现完美冲刺；
面对即将到来的2025，我们该如何科学制定年度目标，振奋开启崭新一年？
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参考2024年礼盒
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还没完，更加重磅的福利，放到最后啦
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作者介绍：
我是K叔，中央财经大学博士（创业休学），世界500强央企7年，辞职创业5年，百万粉丝个人成长知识博主，一行DoMore创始人，OKR目标管理专家，豆瓣8.0《引爆自律力》作者。
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