说起秋天的应季水果，石榴、葡萄、柿子……都会登上我们的购买清单。
但不知道下面这种秋季水果，您吃过吗？
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没错，就是无花果！
无花果长相普通，味道甘甜却又不太“出挑”，但它是名副其实的秋季“排毒果”。
因为它有一个重要的作用——通便清肠。
无花果刚好对症！
中医介绍，古代有用无花果辅助治疗肠炎和痔疮的记载。
比如明代《本草纲目》记载无花果能“治五痔，咽喉痛。”
清代《随息居饮食谱》记载无花果能“清热，润肠。”现代营养学也证实，
所以，当秋季出现便秘苗头的时候，赶快吃几颗无花果，大便通畅了，痔疮问题也解决了。
秋天的主气是燥邪，中老年人受燥邪影响，很容易就出现咳嗽、咽部不适、咽部发干等症状。
无花果清热主要作用在肺，有显著的润肺作用，作为水果它清甜多汁有助于生津润燥。
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秋天吃无花果对咱肺部也非常友好~
连用3天无效，应改用其他治疗方法。
很多人一到干燥的季节就容易上火，肝胆相表里，肝火旺盛会影响胆的运化能力，出现头皮、面部出油、口气偏苦等一系列问题。
无花果就是很好的清肝火的食物，能帮助咱们缓解上面的问题。
吃无花果帮助我们把肺、肝、肠里的毒素排掉了，垃圾排掉了，堪称“排毒水果”，我们的身体也自然跟着轻松了。
无花果有干、鲜之分，干无花果虽然在钙、钾等含量上，超过鲜无花果。
但四季之中，能吃到新鲜无花果的时间不多，错过就得再苦等1年。
所以，大家不妨拿着下面的挑选小技巧，去买点鲜无花果尝尝鲜①
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