今天（10月8日）是第27个全国高血压日。今年的主题是“健康体重，理想血压”。上午，上海健康医学院附属崇明医院（上海新华医院崇明分院）组织开展了一场有关高血压的健康科普活动，倡导市民减盐控重，严格控制高血压，减少心血管疾病的风险。
上午9点半，在医院门诊大厅的健康驿站内，内分泌科、心血管内科的专家现场为市民带来了一场有关高血压的健康科普讲座。现场市民知晓了肥胖对高血压的危害，了解如何做好自我血压管理。
内分泌科主任秦利
内分泌科主任秦利介绍，肥胖是引发高血压的主要危险因素之一。合理控制体重，有助于降低高血压发病风险。目前简单快捷的判别肥胖的标准有BMI（体重指数：体重指数BMI = 体重（千克）÷ 身高（米）的平方）和腰围这两项重要指标。BMI大于或等于24为超重；BMI大于或等于28为肥胖。另外，男性的腰围超过90厘米，女性的腰围超过85厘米，被称作为中央型肥胖。
心血管内科主任黄达民
超重和肥胖可导致血压升高，对心、脑、肾等器官造成损害，其中心血管疾病占很大比例。据相关医学数据显示，心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位。更为严峻的是，冠心病、心梗等发病呈年轻化趋势。心血管内科主任黄达民介绍，高血压会促进冠状动脉粥样硬化，初期表现为心绞痛，进一步发展下去，会出现动脉粥样斑块的破裂，可能会导致心肌梗死发生，这部分病人最后会出现心衰，直至死亡。
黄达民介绍，高血压发展到心衰是一个长期、持续的过程。而长期规范降压可预防心衰发生发展。对于一些糖尿病、冠心病等慢性疾病的患者，血压控制更为严格，最好控制在上压130mmHg，下压80mmHg。同时，建议市民预防高血压，从健康生活做起，要注意减盐、减油，每日盐摄入不超过6克，控制不饱和脂肪酸的摄取比例，每周进行150分钟中等强度的有氧运动。
记者：石思嫣
编辑：顾佳丽
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