1.晨起一杯白开水真的养生，不喝任何甜饮料，关键是控制好糖，少吃甜食，糖化也就是老化。碳水吃多了，也会被转化为糖。
2.脸要穷养，不必过度清洁。穷人的办法是多利用天然食材。早晨做饭时用完的鸡蛋壳不要扔。把蛋液抹在脸上，往上不断的较轻地按摩。蛋清干了再抹一点。等鸡蛋液面膜干了直接洗脸即可。
3.有时也会把鸡蛋液换成牛奶，这是多年前我的一位老领导教我的方法，她当年50多岁了，像30多岁一样，她的方法就是经常用牛奶护肤，掌心倒点喝剩的牛奶，用掌心往上推苹果肌。随年龄的增长，苹果肌会下垂，经常往上推苹果肌，还能逆生长。
4.抹爽肤水润肤露时，手法要从下往上的推，要有耐心，推的时间要长一点，护肤霜干了，再抹一点。抹完护肤霜再推法令纹效果最好，不但有助于护肤霜的吸收，对皮肤伤害也更小。每晚10分钟，轻轻拍脸，淡化细纹。
5.切菜时，黄瓜西红柿切片贴在脸上。感觉汁液被皮肤吸收了，正常洗脸即可。蔬菜中含有丰富的维生素C，长期使用这些天然食材做面膜，解决皮肤干燥之苦，坚持使用皮肤更白皙，关键是没有任何副作用。
6.切菜时，晚上散步时，或在公交车站等车时，都可以多做鼓嘴的动作，这个动作让我们脸上法令纹得以伸展，常做鼓嘴动作，让脸部肌肉会更紧实。常说没有丑女人，只有懒女人，想让自己变漂亮，就不能偷懒。
7.餐餐都让自己吃点蛋白质食物及蔬菜，蛋白质和维生素C是合成胶原蛋白的原料，脸上胶原蛋白满，法令纹就会浅一点，更显年轻。不一定每餐都要大鱼大肉，吃点豆腐，吃点茶干，吃点酱牛肉，这些方法既省事又方便。
8.睡前泡会脚，泡的微微出汗，长期坚持泡下去，三伏天也要坚持，保持人体末梢的血液循环良好，整体血液循环才会好，才会显得白里透红，与众不同。脚要富养，时刻保持温暖。
9.不让发际线后移，就要经常多养护好头发，木梳每天梳头300下，促进血液循环，头发变黑变亮。吹头发不要用热风，有时间的话最好自然干，对头发好。头发少中分，否则中分处最容易掉发，也容易变白。黒桑葚泡水每天喝一点，黑芝麻丸吃起来。
10.要认真刷牙，不要因为赶时间敷衍了事。牙好胃口好，精神好，人才会活力满满。再漂亮的服饰，一口大黄牙，马上打入解放前。