焦虑症躯体症状真难受?别害怕!都是暂时的
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心理老师刘聪
2024-07-01 17:17河北
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在我18岁的时候,因为学习上的压力,和我过度完美主义的性格,和我的自卑敏感的性格,让我感到难受痛苦甚至于压抑,在查出焦虑症和抑郁症后,旁人的不理解和冷漠对待,使我焦虑、频繁的失眠。病情越来越严重,曾一度崩溃到了极限。
那时候不稳定的情绪与内心的挣扎煎熬,加上失眠,不好好照顾而日渐严重的身体症状,导致我的脑中无时无刻都会浮现着轻生的念头,好在我的自制力还行,头脑也算清醒理智,在我情绪上头,想轻生时,总会被较强的自制力和理智,给拉了回来。
后来经过长达十年的抗争,走弯路,兜兜转转,我终于在最后这一年,也就是第十年走出了抑郁症和焦虑症。
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