天太热了，人呀就没胃口，总想吃点冰冰凉凉的，特别是从冰箱里边儿拿出来的饮料，一口下去，甜甜的，冰冰的，感觉整个人都活过来了！但是，你知道这些饮料的含糖量究竟有多高吗？
最近看到一个视频，真的让我大吃一惊！原来我们平时喝的那些饮料，含糖量都这么高啊！想想每次喝的时候，都是一口接一口，甜滋滋地往肚子里灌，简直就是在给自己“加糖”啊！来看看有没有你喜欢的饮料？
还好，我喝它少[捂脸]
那不是运动饮料吗？你运动完喝，补充糖分的，一点儿问题都没[呲牙]
上面的白开水你是一点儿都不看呀？[尬笑]
相不相信，不耽误你下次喝[捂脸]
东方树叶是a类水，符合标准
那个白开水是选择性看不见吗？[捂脸]
一斤糖可以喝好久[捂脸]
你那个上面写着明晃晃的两个大字，低糖呢
血糖低的时候喝呀，但是没可乐的含糖量高
好家伙，你是油盐不进呀[捂脸]
这么说吧，我晚上不吃饭，喝一杯奶茶，第二天体重一点儿都不会降，还会涨
哈哈，确实低了，不过它不甜呀[捂脸]
我也喜欢喝这个，这回算知道了
你说下次血糖低的时候喝它行不行？
梨本身就是甜的，我自己炖的时候不加糖都是甜的
就是呀！加那么多糖干嘛？
说的也是，不就是为了嘴吗[捂脸]
这个是真没想到，关键它都那么苦了
那么甜，你说呢？[捂脸]
还是你任性呀[赞]
不不不，我现在就在喝开水[呲牙]
看看有你喜欢的不？
是不是突然发现，原来自己喜欢的那款，居然也上榜了？哎呀，看来以后还是得多喝点白开水，少喝点饮料了。毕竟，健康才是最重要的嘛！
不过话说回来，虽然饮料里的糖分高，但偶尔喝一下也是没关系的。关键是要适量，不要贪杯哦！
而且，现在也有很多低糖、无糖的饮料可以选择，既能满足口感，又不会给身体带来太大的负担！