根据新闻报道，在今年6月18日的时候，网传科大讯飞有一名员工在6月17日早上7点的时候，在家里突发不适，随后被送往医院，但经过一系列的抢救还是没有能够抢救过来。
公司在听说了这一件事以后，也是迅速的赶往员工家进行慰问，同时成立了工作小组来帮助死者的家属处理后续的事情，一起共渡难关，但他们的到来可能并没有稳定家属的情绪。
根据公司内部的聊天消息显示，死者是一名38岁的“高级测试”，在事情发生以后，这名死者的妻子和母亲一起来到了科大讯飞公司门口想要一个说法，可能是没有得到自己想要的结果，死者的母亲在四楼大哭，妻子在一楼大哭。
在事情发生以后，也是引发了不少网友的讨论，“猝死”就像是一个隐形的炸弹一样，随时可能会夺走我们的生命，并且根据资料显示，“猝死”的人群也是逐渐的变得年轻，但在这里提出几个建议，说不定能够帮到大家。
不要暴饮暴食
为什么要这样说，因为吃太多血液就由胃肠转移，供应心脏的血液就会相对减少，加重心肌的缺血，而吃的过于油腻，摄入脂肪过多会形成血栓，造成心肌梗塞。
也会造成肥胖，还会引起三高，首先高血压、高血脂、糖尿病加起来一起损伤血管，增加血管堵塞的风险。
其实早在2021年的时候，就有一名叫“泡泡龙”的网红博主，给我们敲响了警钟，此人曾经在互联上上面和其他的两个人组成了一个“网红吃播团体”。
在当时那个互联网疯狂发展的时候，无数的人涌进互联网短视频平台，希望能够获得足够高的流量，再次变现让自己实现“一夜暴富”的梦想。
随着涌入的人越来越多，各路的“牛鬼蛇神”也是出现在了上面，而想要从中杀出一条“血路”来又谈何容易，于是“泡泡龙”在和自己的另外两个同伴商量过以后，决定开辟出一个新的赛道，就是“吃播”，凭借着自己能吃的特性，每天都要给“年轻的老板们上一课”。
刚开始的时候，三人每天为了流量，都会去到各种各样不限量供应的饭店去进行吃饭，每次虽然说只有三个人，但他们吃的食物量却是七八人份的，往往都把站在旁边的老板给震惊住了。
等到视频发出去以后，反响也是非常的不错，点赞、评论等都是非常的高，并且后台的粉丝数量也是在不断的增长，随后尝到甜头的三人，就开始了全国“巡演”，每到一个地方都会找自助餐厅给“老板上一课”。
慢慢的随着时间的不断推移，在一次偶然的直播当中，有学医的网友看出了“泡泡龙”的身体出现了问题，因为他的脸上已经是开始长满了黑斑，随后在视频下方的评论区进行了留言，想要让“泡泡龙”去医院检查一下身体。
可让人万万没有想到的是，这条评论就像是在大海当中投入了一颗石子一样，没有掀起任何的波澜，没有引起太大的关注。
直到时间来到2021年初的时候，他们三人的账号上面突然间多出了一条置顶的黑白视频，直到粉丝们看完以后才知道，“泡泡龙”当天正在工作的时候，突然间去世了，而团队给出的原因是拍摄的时候，从事了高强度的工作不幸离世，享年29岁。
虽然说突然离世和高强度工作有一定的原因，但难道和“泡泡龙”的身体健康难道没有一点关系吗？虽然说一个29岁的小伙子突然去世值得惋惜，但已经有人告诉了他们身体出现了问题，自己没有注意，这就不好评论了。
但在这里还是要建议大家，不要暴饮暴食，一切还都是要以身体为主。
不要熬夜
不要熬夜。而是睡眠不足、睡眠不规律，一般人保证7-9个小时睡眠时间，每天上床和起床的时间相对规律，第二天精神抖擞。
网红“摆摆小公主”因为患有“克鲁综合症”，还经常熬夜工作，在今年1月10日的时候，“摆摆小公主”经医院抢救无效去世，年仅19岁，对于她的去世，众多网友也是表示非常的可惜。
因为她的家里从小就比较穷，所以在“摆摆小公主”慢慢长大懂事的时候，就想着如何能够为家里减轻负担，开始做一些力所能及的事情，没事的时候就会出去摆摊“卖花或者卖报”，后来等到在大一点的时候，出去工作，因为长相的原因也是经常遭到别人的拒绝。
直到“摆摆小公主”接触到互联网短视频平台以后，也算是找到了一份归属，开始拍摄大量的视频上传到社交平台，慢慢的也是为自己积累的不少的粉丝。
为了能够快点减轻家里的负担，她每天拍视频剪视频也是非常的用功，有的时候甚至还会通宵直播，或者剪视频，有细心观察过的网友就会发现，“摆摆小公主”经常更新视频的时间都是在凌晨。
由于她的身体本来就赶不上正常人，长时间混乱的作息，导致他的身体也是开始不堪重负，慢慢的随着时间的不断推移，日积月累下来不良习惯也是一下子爆发，带走了一条年轻的生命。
她的去世和遭遇让人心痛，但也是给很多从事互联网行业的年轻人敲响了“警钟”，虽然说正直年轻改奋斗的时候，但还是要时刻注意自己的身体健康，在民间一直流传有这样一句话“不要拿健康去换钱，等老了以后再拿钱换健康”。
不要过量饮酒
过量饮酒会导致大脑兴奋、心率加快、血压升高，诱发心律失常。
把时间拉回到去年5月份的时候，当时网络上有一名4万多粉丝的“小网红”，而他之所以能够拥有这么多的粉丝，完全就是靠“喝酒”。
这名小网红，名叫“三千哥”，平日里发布的视频就是喝酒，等到他开始直播找人“pk”的时候都是带有竞技性的，每次输了以后都是有惩罚的，而他给出的惩罚就是喝酒，每次输了以后，都要喝下一瓶白酒。
而在他五月中旬直播的时候，不知道是因为当天直播间的“家人们”不太给力，还是说“三千哥”的运气不好，连续四把“PK”都是以失败而告终，而按照他当时定下的规矩，第一次输掉比赛的时候，需要喝一瓶白酒，连续输第二次则是要喝两瓶，以此来类推，直到喝完为止。
当时在他输了以后，刚开始的直播间留言还都是催促着他让他快点喝，而“三千哥”看到以后，也是毫不含糊拿起一瓶白酒就喝了下去，随后就是第二瓶、第三瓶......豪迈的气势丝毫不比“武松上井冈山在山脚下喝酒的气势差。”
在他喝酒的时候，直播间没有见过“大场面”的观众也是被震惊住了，直到第三瓶喝完的时候，“三千哥”才有所停顿，手中拿着的第四瓶白酒，久久没有下肚，这个时候，直播间的网友们也是看出来了不对，纷纷劝他不要在喝了，以免出事。
但已经上头的“三千哥”丝毫没有把劝告当做一回事，反而是指着镜头来了一句“我命由我不由天”，在所有人震惊的目光中，喝完了第四瓶白酒，随后喝上头的“三千哥”也是匆匆的下了播。
直到五月十六日的时候，34岁的“三千哥”被家人发现，已经去世了。
而网红“三千哥”当时在直播间的表现就完全是大脑兴奋，闹皮层的麻痹也是让他感觉不到身体上的疼痛，不知道他最终是因为酒精中毒去世的还是因为呕吐物窒息而死，在这里还是要劝诫大家，要适量饮酒，同时注意自己的身体健康。
不要有极端的情绪
因为我们人体的心脏怕的就是“大喜、大悲、大气”，最好是要心平气和，根据医学表明，有的时候生一场大气就容易诱发出一个冠心病患者，突发心梗。
悲伤情绪无法排解的时候，交感神经系统就会分泌大量的激素，让心跳加快、动脉收缩，降低心脏的泵血功能，引发猝死或者休克。