要说妈妈最开心的事,一定是做了一顿丰盛的晚餐,享受的看着孩子津津有味的吃个精光。可是这样的时候并不常有,尤其是到了4月,天气忽冷忽热,温度起伏不定,温度低的时候,孩子食欲还是很好的,但温度升高以后,什么肉类都不愿意吃,就想吃些清爽可口的饭菜,无论是凉拌菜还是清爽的蔬菜,才是孩子们的最爱。4月常给孩子做这菜,颜色鲜艳,味道香甜,孩子常吃食欲好。

打开网易新闻 查看更多图片

这菜就是玉米胡萝卜黄瓜丁,鲜艳的色彩搭配,单从视觉上就能吸引孩子,更不用说香甜可口的味道和清爽的口感,每个孩子都喜欢吃。胡萝卜,大量的维生素和胡萝卜素,有助于补肝明目,润肠通便,预防感冒。玉米粒,富含维生素、胡萝卜素和淀粉,口感香甜,预防肠道疾病,孩子爱吃还不容易积食。黄瓜,也是夏天必备的食材,搭配胡萝卜玉米一起炒,颜色好看,味道清新。4月宁可不吃肉,也要给孩子吃这菜,口感清爽,孩子常吃胃口好。但这道菜想要做好,还是需要把握好每一个小细节,一起来看看玉米胡萝卜黄瓜丁的详细做法吧。

打开网易新闻 查看更多图片

胡萝卜玉米黄瓜丁

【食材】

半根玉米,100克胡萝卜,80克黄瓜,1小勺大约2克白糖,1克食盐,1小勺淀粉。

【做法】

1.玉米冲洗干净,剥离玉米棒,胡萝卜去皮洗干净切小丁,黄瓜洗干净不用去皮切成小丁。

打开网易新闻 查看更多图片

2.淀粉1小勺,白糖2克,食盐1克,加入1小勺清水,搅拌均匀备用。

打开网易新闻 查看更多图片

3.起锅开火,烧干炒锅,加入5毫升食用油,烧至7分热,先准备适量的葱蒜末炒香,然后把胡萝卜和玉米粒先倒入锅中,大火翻炒3分钟左右。

打开网易新闻 查看更多图片

4.3分钟后,看胡萝卜看软,玉米颜色变深,基本就七八分熟了,再把黄瓜丁倒入锅中,一起翻炒1分钟。

打开网易新闻 查看更多图片

5.最后把白糖食盐淀粉液倒进去,搅拌至粘稠状,就可以出锅了。

打开网易新闻 查看更多图片

以上就是胡萝卜玉米黄瓜丁的做法,准备食材的时候,孩子跟我一起参与剥玉米粒,做的时候,一直搬个凳子站在旁边,期待着这红黄绿三色搭配颜色鲜艳的美食,一上桌孩子就一边吹着一边开吃了。最近这菜一周做个两三次,孩子食欲都跟着变好了。

打开网易新闻 查看更多图片